เท้าเย็นเกิดจากอะไร?

เท้าเย็นมีสาเหตุหลายประการ บางครั้งเหตุผลที่ง่ายที่สุดคือการขาดอุณหภูมิ หากคุณสวมกางเกงยีนส์และเสื้อยืดและเท้าของคุณเปลือยนั่นหมายความว่าพวกเขาอาจสัมผัสกับความหนาวเย็นก่อน อย่างไรก็ตามมีเหตุผลอื่น ๆ หากคุณสงสัยเกี่ยวกับสาเหตุของอาการเท้าเย็นคุณสามารถดูข้อมูลที่เราได้ให้ไว้ด้านล่าง

เท้าเย็นเกิดจากอะไร?

การไหลเวียนไม่ดี

นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเท้าเย็น การไหลเวียนไม่ดีทำให้เท้าของคุณเย็นเป็นประจำ ปัญหาการไหลเวียนโลหิตอาจเกิดขึ้นจากภาวะหัวใจที่หัวใจต้องดิ้นรนเพื่อสูบฉีดเลือดออกจากร่างกายได้เร็วพอ การไหลเวียนไม่ดีอาจเป็นผลมาจากการนั่งมากเกินไปจากการใช้ชีวิตประจำที่ คุณสามารถสัมผัสประสบการณ์นี้ได้หากคุณนั่งที่โต๊ะทั้งวัน การสูบบุหรี่ยังทำให้การไหลเวียนไม่ดี

โรคโลหิตจาง

โรคโลหิตจางเกิดขึ้นเมื่อคุณมีเซลล์เม็ดเลือดแดงขาดแคลน นี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เท้าเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่เป็นโรคโลหิตจางอย่างรุนแรง มิฉะนั้นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอาจเกิดขึ้นได้แม้ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง สามารถรักษาได้ค่อนข้างง่ายโดยการปรับเปลี่ยนอาหารและอาหารเสริม

Hypothyroidism

ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อไทรอยด์ขาดแคลนและผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอ สิ่งนี้ขัดขวางการเผาผลาญของร่างกาย เนื่องจากการเผาผลาญควบคุมทั้งอัตราการเต้นของหัวใจและอุณหภูมิของร่างกายไทรอยด์ต่ำอาจทำให้การไหลเวียนลดลงและเท้าเย็น

สาเหตุอื่น ๆ ที่พบได้น้อยกว่าของเท้าเย็น ได้แก่ :

การหดตัวของหลอดเลือดเนื่องจากโรคหลอดเลือดส่วนปลายหรือโล่

ปรากฏการณ์ของ Raynaud ที่หลอดเลือดมีอาการกระตุก

เสียหายของเส้นประสาท

ความเครียดสูง

การอยู่ในสภาวะเครียดและวิตกกังวลสูงอาจทำให้เท้าเย็นได้ การตอบสนองตามธรรมชาติอย่างหนึ่งของร่างกายต่อความเครียดหรือความหงุดหงิดคือการสูบฉีดอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือด การลดความเครียดและความตึงเครียดสามารถช่วยลดอาการในสถานการณ์เหล่านี้ได้

โรคเบาหวาน

ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงเป็นประจำอาจทำให้หลอดเลือดตีบและลดการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อทำให้เท้าเย็น