สุขภาพของมารดาในเดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์
อาการคลื่นไส้ยังคงดำเนินต่อไปในสัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์ ความไวต่อกลิ่นเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการคลื่นไส้ อาจมีอาการอ่อนแรงอ่อนเพลียวิงเวียนและความอยาก ในเวลาเดียวกันความไวและการขยายตัวจะเห็นได้ในหน้าอกของมารดาที่มีครรภ์ ขึ้นอยู่กับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงจะเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของอารมณ์และช่วงเวลาทางอารมณ์จะผ่านไป
การตกขาวและความถี่ในการปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นเป็นเรื่องปกติในช่วงหลายเดือนนี้ แม้ว่าทารกจะเริ่มมีความกระตือรือร้น แต่มารดาที่มีครรภ์จะไม่สามารถรู้สึกได้ การร้องเรียนเกี่ยวกับปัญหาท้องผูกอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยเพิ่มขึ้น นอกจากอาการปวดหลังและเอวแล้วตะคริวยังอาจเพิ่มขึ้นอีกด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดตะคริวเหล่านี้จำเป็นต้องบริโภคอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง เส้นสีเข้มเริ่มก่อตัวขึ้นในช่องท้อง
ในบางกรณีอาจมีเลือดออกทางช่องคลอด เป็นเรื่องปกติตราบเท่าที่ยังมีแสง เมื่อสิ้นสุดเดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์อาการคลื่นไส้จะเริ่มลดลง
ทารกในเดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์
เดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์เป็นเดือนที่พัฒนาการของทารกเร็วมาก แขนและขาของทารกเริ่มพัฒนา การก่อตัวของโครงสร้างเพดานปากเกิดขึ้นในช่วงนี้ เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 12 อวัยวะและเนื้อเยื่อที่สำคัญทั้งหมดของทารกจะถูกสร้างขึ้น อวัยวะเพศภายนอกเริ่มพัฒนา มีความสูง 5-7 ซม. และน้ำหนักประมาณ 15 กรัม
ลำไส้ภายนอกเข้ามาในช่องท้อง ทารกที่กล้ามเนื้อเริ่มพัฒนาแล้วจะเริ่มเคลื่อนไหวได้มากขึ้น คุณแม่อาจยังไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวเหล่านี้ แต่สามารถเห็นได้จากอัลตร้าซาวด์ ยังไม่ได้กำหนดเพศในเดือนนี้ ในขณะที่ความรู้สึกของรสชาติและการสัมผัสพัฒนาขึ้นในทารกเซลล์ประสาทก็พัฒนาอย่างรวดเร็วเช่นกัน
โภชนาการในเดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์
โภชนาการที่ไม่เพียงพอและไม่สมดุลในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของแม่และทารก ดังนั้นแม่ที่มีครรภ์ควรได้รับอาหารอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ
เนื่องจากสตรีมีครรภ์ควรบริโภคอาหารที่มีโอเมก้า 3 ในช่วงนี้จึงแนะนำให้กินปลา ในขณะเดียวกันการพัฒนาสมองของทารกยังคงดำเนินต่อไปในกระบวนการนี้ นอกจากปลาแล้วยังแนะนำให้บริโภควอลนัทด้วย จำเป็นต้องบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมเช่นนมโยเกิร์ตและชีสที่มีแคลเซียม สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการบริโภคโปรตีน แม่ท้องควรดื่มน้ำมาก ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์และไม่ควรหิวนาน ๆ
สตรีมีครรภ์สามารถออกกำลังกายเบา ๆ ภายใต้การดูแลของแพทย์ในระหว่างตั้งครรภ์
