ก่อนจะวิจารณ์เขาดึงผ้านวมคลุมเตียงแล้วดูเหตุผลที่ซ่อนอยู่ข้างใน!
ผู้หญิงบางคนเล่าประสบการณ์บนเตียงในลักษณะที่ว่า; คุณเริ่มสงสัยในชีวิตทางเพศของตัวเองราวกับว่าคุณกำลังประสบกับสิ่งอื่น พวกเขารู้สึกว่ากำลังทำสิ่งที่แตกต่างและคุณคิดว่าการกระทำของคุณผิด จากนั้นคุณเริ่มถามตัวเอง "ทำไมฉันถึงมีความสุขเหมือนพวกเขาไม่ได้", "ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมฉันถึงสำเร็จความใคร่?" หรือ "ฉันสงสัยว่าฉันไม่ได้สำเร็จความใคร่" หากคุณกำลังประสบกับสถานการณ์เหล่านี้หรือคล้ายกันคุณอาจมีปัญหาในการไม่สำเร็จความใคร่ ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากเหตุผลทางร่างกายหรือจิตใจ นักจิตวิทยา Merve Tepeli Yürütenจาก Mira Consulting ซึ่งเราได้พูดคุยด้วยในหัวข้อนี้กล่าวว่าการสำเร็จความใคร่เป็นประจำหมายถึงการหดตัวของช่องคลอดอันเป็นผลมาจากการกระตุ้นร่างกายด้วยสิ่งเร้าทางเพศต่างๆและกล่าวว่า“ เมื่อช่องคลอดหดตัวจุดแห่งความสุขคือ ถึงจุดสุดยอดและเกิดขึ้น ในกรณีที่ไม่สามารถสำเร็จความใคร่ได้จำเป็นต้องพิจารณาให้ดีว่าปัญหานี้เกิดจากเหตุผลทางร่างกายหรือจิตใจ บางครั้งอาจเป็นได้ว่าทั้งคู่อยู่ด้วยกัน” เขากล่าว
ทางร่างกายหรือจิตใจ?
ผู้หญิงที่ไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้ควรไปพบสูตินรีแพทย์ก่อนเพื่อดูว่ามีสภาพร่างกายหรือไม่ หากมีปัญหาทางร่างกายอาจเจ็บปวดจากการมีเพศสัมพันธ์ ในบรรดาสาเหตุของการมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวด การติดเชื้อในช่องคลอดยาที่ใช้และความแห้งกร้านในช่องคลอดสามารถมองเห็นได้ ซึ่งอาจทำให้ไม่สามารถสำเร็จความใคร่ได้ หากไม่สามารถสำเร็จความใคร่ได้บางส่วนหรือทั้งหมดเกิดขึ้นเนื่องจากเหตุผลทางจิตใจนักจิตวิทยาจิตแพทย์หรือนักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนในสาขานี้สามารถช่วยปัญหานี้ได้โดยใช้การบำบัดทางเพศ แม้ว่าการบำบัดทางเพศจะเริ่มต้นทีละรายการ แต่ก็สามารถดำเนินการกับคู่นอนได้หลังจากผ่านไประยะหนึ่งแล้ว ด้านจิตใจของการไม่ถึงจุดสุดยอดมีความสำคัญมากเนื่องจากโรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสามารถพบได้ในผู้ชายหรือผู้หญิงที่มีอาการดังกล่าว ปัญหาทางจิตใจบางอย่างเช่นการฝืนทางเพศการไม่สนุกกับชีวิตและความผิดปกติของสมาธิสามารถพบได้
พยายามที่จะไม่เป็นผู้หญิงที่ไม่ดี
คำตอบสำหรับคำถามนี้จำเป็นต้องทราบว่าการไม่สามารถสำเร็จความใคร่เกิดขึ้นเนื่องจากสถานการณ์เฉพาะหรือมีมาตั้งแต่แรก นักจิตวิทยา Merve Tepeli Yürütenกล่าวว่า“ การขาดความรู้เกี่ยวกับเรื่องเพศข้อมูลที่ผิดเกี่ยวกับเรื่องเพศที่เรียกว่าตำนานทางเพศที่เรียนรู้จากครอบครัวหรือสิ่งแวดล้อมส่งผลเสียต่อเรื่องเพศ ความคิดเช่น "ผู้หญิงที่สำเร็จความใคร่เป็นสิ่งผิดศีลธรรม" เป็นข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุด ผู้หญิงคนนั้นพยายามที่จะไม่เลวร้ายจากการได้รับผลกระทบจากประโยคนี้ คำตัดสินเช่น "ผู้ชายมักจะเริ่มมีเพศสัมพันธ์ผู้หญิงไม่สามารถขอเรื่องเพศได้จะเป็นเรื่องที่น่าเสียดายหากพวกเขาต้องการผู้หญิงที่ดีของบ้านไม่สามารถขอเรื่องเพศความละอายหรือบาป" ก็มีผลต่อเรื่องเพศเช่นกัน ประสบการณ์เชิงลบอาจมีผลต่อการไม่ถึงจุดสุดยอด อาจมีประสบการณ์ทางเพศที่กระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็ก สถานการณ์เช่นการล่วงละเมิดและการข่มขืนสามารถมองเห็นได้ นอกจากนี้ยังอาจมีความขัดแย้งในตัวตนทางเพศเป็นครั้งคราว ซึ่งอาจทำให้ไม่สามารถสำเร็จความใคร่ได้
อาจปรากฏในภายหลัง
ปัญหาอาจไม่ได้เกิดขึ้นในประสบการณ์ทางเพศครั้งแรก แต่ปัญหาในภายหลังในด้านอื่น ๆ ของชีวิตอาจส่งผลให้ไม่สามารถสำเร็จความใคร่ได้ในภายหลัง นักจิตวิทยา Merve Tepeli Yürütenกล่าวว่า“ ส่วนใหญ่เราประสบปัญหาการลดความสนใจในคู่ค้า นี่เป็นสถานการณ์ที่เราพบบ่อยมากโดยเฉพาะในความสัมพันธ์ระยะยาว ความสนใจลดลงเมื่อความสนใจลดลงความดึงดูดทางเพศก็หายไป เพื่อแก้ปัญหานี้ "เราสามารถตรวจสอบได้ว่าบุคคลนั้นไม่สามารถสำเร็จความใคร่ได้เฉพาะในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์กับบุคคลนั้นหรือไม่หรือว่าเขา / เธออาจมีปัญหาเดียวกันเมื่อสำเร็จความใคร่หรืออยู่กับคู่นอนคนอื่น
การสำเร็จความใคร่ของผู้หญิงยุคใหม่ได้ในชั่วข้ามคืน
"ในความสัมพันธ์ระยะยาวชายหรือหญิงสามารถสมัครเข้าพักหนึ่งคืนเพื่อหาคำตอบสำหรับคำถาม" มันเกี่ยวกับคู่ของฉันหรือกับฉันที่ฉันไม่สามารถสำเร็จความใคร่ได้ " พฤติกรรมดังกล่าวสามารถทำได้เพื่อค้นหาว่าปัญหาการสำเร็จความใคร่เป็นเรื่องทั่วไปหรือสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับบุคคล หากผู้ที่นอนค้างคืนหรือไม่มีคู่นอนระยะยาวก็มีปัญหาเช่นกันคุณจำเป็นต้องพิจารณาประวัติการมีเพศสัมพันธ์ของตนให้ดี มีอาการทางจิตเวชร่วมด้วยหรือไม่ควรตรวจสอบ "
ความเต็มใจที่จะควบคุม
การสำเร็จความใคร่อยู่นอกเหนือการควบคุมของบุคคล ผู้ที่ถูกควบคุมในแง่ของโครงสร้างบุคลิกภาพและผู้ที่ควบคุมความคิดของตนได้อาจมีปัญหาในการไม่สามารถสำเร็จความใคร่ได้ เนื่องจากจำเป็นต้องเลิกควบคุม แต่อาจมีความไม่สามารถที่จะสำเร็จความใคร่ได้เนื่องจากไม่สามารถเลิกได้ กฎที่เข้มงวดและสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสมยังสามารถเป็นตัวอย่างได้ ตัวอย่างเช่นเมื่อแม่สามีหรือแม่ของคุณมาเยี่ยมระยะหนึ่งอาจมีสถานการณ์ควบคุมซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นไม่ได้สัมผัสกับเรื่องเพศอย่างสะดวกสบาย การอยู่ร่วมกันเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน หากบ้านเย็นหรือร้อนจัดก็ส่งผลเสียต่อเรื่องเพศได้เช่นกัน สามารถมองเห็นความไม่เต็มใจปัญหาการเร้าอารมณ์และการสำเร็จความใคร่สามารถพบได้ เตียงนอนสบายและสภาพแวดล้อมของบ้านสะดวกสบายและจำเป็นต้องมองไปที่พวกเขา
ผู้ชายไม่สามารถสำเร็จความใคร่ได้ แต่พวกเขาไม่สังเกตเห็น
นักจิตวิทยา Merve Tepeli Yürütenกล่าวว่า“ ผู้ชายมีปัญหาถึงจุดสุดยอด แต่ผู้ชายไม่รู้ความแตกต่างระหว่างการสำเร็จความใคร่กับการหลั่ง ด้วยเหตุนี้ไม่ว่าคุณจะถามผู้ชายคนไหนเขาก็พูดว่า "ฉันสำเร็จความใคร่" จริงๆแล้วมันหมายถึงการหลั่ง แต่ไม่ใช่ว่าการหลั่งทุกครั้งจะหมายถึงการสำเร็จความใคร่ การสำเร็จความใคร่เป็นความสุขทางเพศการหลั่งเป็นเหตุการณ์ทางกายภาพ แต่เมื่อทั้งสองอยู่ด้วยกันทั้งการหลั่งและการสำเร็จความใคร่มีส่วนเกี่ยวข้อง “ ผู้หญิงกำลังมองหาความเพลิดเพลินและแสดงออกอย่างชัดเจนมากขึ้นว่าพวกเธอสามารถสำเร็จความใคร่ได้หรือไม่” เขากล่าว
กลัวคืนแรก
การสำเร็จความใคร่เป็นพฤติกรรมที่เรียนรู้ เมื่ออายุมากขึ้นและประสบการณ์ทางเพศเพิ่มขึ้นผู้หญิงก็จะรู้จักตัวเองและกำหนดและเรียนรู้เกี่ยวกับวงจรทางเพศของเธอ ทั้งสองค้นพบโซนความสุขทางเพศและชี้นำคู่ของมัน แต่ในช่วงเริ่มต้นของเรื่องเพศสิ่งสำคัญคือต้องมีความกังวลในระดับที่สูงขึ้นเช่นข้อมูลที่ผิดความกลัวและความวิตกกังวลทั้งเกี่ยวกับตัวเองและเรื่องเพศและวิธีที่พวกเขามีอารมณ์ทางเพศที่ดีต่อสุขภาพและต่อมาคือระยะการมีเพศสัมพันธ์ซึ่งเรียกว่า ที่ราบสูง. เมื่อสิ่งเหล่านี้ไม่บรรลุผลก็จะเห็นปัญหาของการไม่สำเร็จความใคร่ได้ อย่างไรก็ตามการมีสถานการณ์เช่นนี้กับประสบการณ์ครั้งแรกไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นมีปัญหาในการสำเร็จความใคร่
เรื่องเพศในความสัมพันธ์สมัยใหม่
นักจิตวิทยา Merve Tepeli Yürütenกล่าวว่า“ เรื่องเพศเริ่มขยับไปสู่การไม่มีเพศสัมพันธ์ในการแต่งงานระยะยาว ไม่มีเรื่องเพศในการแต่งงาน ในปีก่อนหน้านี้ไม่มีปัญหาดังกล่าว แต่ปัจจุบันมีคู่รักที่มีเซ็กส์ปีละสี่ครั้ง บางครั้งคู่รักก็เกิดคำถามขึ้นมา "เรามีชีวิตทางเพศเป็นเรื่องปกติหรือไม่" เราบอกว่านี่ไม่ใช่สถานการณ์ที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าพวกเขาต้องการเปลี่ยนแปลงเราสามารถช่วยได้ "เราพบปัญหานี้มากในคนที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่และทำงานหนักมาก"
เข้าใจแล้วเป็นอย่างไร?
ผู้หญิงรู้จริงว่าเธอสำเร็จความใคร่หรือไม่ แต่อาจไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแสดงสิ่งนี้ โดยทั่วไปผู้หญิงร้อยละ 20-30 ระบุว่าสามารถสำเร็จความใคร่ได้ นักจิตวิทยา Merve Tepeli Yürütenกล่าวว่า“ เราประเมินการสำเร็จความใคร่ดังนี้ การสำเร็จความใคร่ไม่ได้เกิดขึ้นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น แต่ยังต้องดูด้วยว่าการสำเร็จความใคร่เป็นไปได้หรือไม่ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถบอกได้ว่าบุคคลนั้นสำเร็จความใคร่จากการแสดงออกเช่นฉันเคยสำเร็จความใคร่มาก่อนฉันใช้ชีวิตแตกต่างไปก่อนฉันสำเร็จความใคร่และผ่อนคลาย ระยะปลุกเร้าอารมณ์คืออะไรมีระยะการปลุกเร้าที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่? ความสัมพันธ์กับหุ้นส่วนจำเป็นต้องดู เพราะผู้หญิงต้องตื่นตัวนานกว่าผู้ชาย ในระยะที่เรียกว่าระยะที่ราบสูงหลังจากการปลุกเร้าอารมณ์เวทีที่ราบสูงจะมีสุขภาพดีได้หรือไม่หากคู่นอนไม่มีความผิดปกติทางเพศ กล่าวอีกนัยหนึ่งความสุขทางเพศจะถึงจุดสูงสุดเมื่อสิ้นสุดการรวมกิจการแล้วสลายไปหรือไม่? "หากมีข้อบกพร่องหรือไม่เพียงพอในสิ่งเหล่านี้ขั้นตอนต่อไปทั้งหมดจะได้รับผลกระทบในทางลบ"
งานใหญ่ตกอยู่กับผู้ชาย
ผู้ชายต้องยอมรับว่าผู้หญิงแตกต่างจากพวกเขา มีความแตกต่างกันมากระหว่างขั้นตอนการปลุกเร้าอารมณ์ของผู้ชายและของผู้หญิง นักจิตวิทยา Merve Tepeli Yürütenอธิบายสถานการณ์นี้ดังนี้:“ คำแนะนำแรกของเราสำหรับคู่รักที่ใช้กับเราด้วยปัญหานี้คือการค้นพบซึ่งกันและกัน เราขอแนะนำให้พวกเขาทำงานเกี่ยวกับความเร้าอารมณ์สำรวจซึ่งกันและกันและสำรวจโซนความสุขทางเพศร่วมกัน สภาพความเป็นอยู่และการไม่ใช้เวลากับเรื่องเพศมากเกินไปอาจทำให้เล่นหน้าได้ไม่นาน เพื่อให้ผู้หญิงสามารถสัมผัสกับเรื่องเพศของเธอได้ส่วนการเล่นหน้าควรอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งประมาณ 20 นาที สิ่งนี้ถูกข้ามไปเราขอแนะนำให้คู่รักให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ ในการบำบัดเหล่านี้คู่รักจะสำรวจโซนความสุขทางเพศของคู่นอนและจำไว้อีกครั้งว่าเรื่องเพศไม่ใช่แค่การมีเพศสัมพันธ์ แต่เป็นความสุข ในขณะที่กำลังดำเนินการอยู่เราห้ามไม่ให้รวมเข้าด้วยกันและคู่รักต่างรู้สึกโล่งใจมากที่ได้ยินเรื่องนี้ ดังนั้นความสุขในเรื่องเพศจึงมีประสบการณ์” เขากล่าว นอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดบางอย่างที่ช่วยให้ผู้หญิงสำเร็จความใคร่ได้ง่ายขึ้น แบบฝึกหัดเหล่านี้เรียกว่าแบบฝึกหัด Kegel มีส่วนสำคัญในการแก้ปัญหาการไม่สามารถสำเร็จความใคร่ได้”
การไม่มีเพศสัมพันธ์ในชีวิตสมรสจะไม่ดีต่อสุขภาพ มีปัญหาอื่น ๆ อีกหรือไม่ควรพิจารณา บางครั้งความขัดแย้งของคู่สมรสซึ่งกันและกันอาจส่งผลต่อเรื่องเพศ ส่วนใหญ่ไม่มีการพูดถึงปัญหานี้พวกเขาคิดว่าจะดีขึ้นโดยปล่อยเวลาไว้ แต่นี่ไม่ใช่แนวทางปฏิบัติที่แนะนำ ต้องมีการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหา
Nilgun Yildiz
นิตยสาร Formsante ฉบับเดือนพฤษภาคม 2554
