อาการปวดท้องมีดีอย่างไรอาการปวดรุนแรงจะผ่านไปได้อย่างไร? วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการปวดท้องคืออะไร?

อาการปวดท้องมักเกิดจากนิสัยที่เกิดขึ้นกับวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารของคุณ อย่างไรก็ตามบางครั้งอาการปวดท้องอาจเป็นลางสังหรณ์ของโรคร้ายแรง ด้วยเหตุผลเหล่านี้หากคุณประสบปัญหาปวดท้องอยู่ตลอดเวลาและถามว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดท้องนี่คือวิธีแก้ไขบ้านที่ดีสำหรับอาการปวดท้อง

ทำไมเราถึงปวดท้อง?

อาการปวดท้องอาจมีหลายสาเหตุ สิ่งสำคัญคือต้องสามารถแยกแยะได้ว่าเมื่อใดที่สถานการณ์เร่งด่วน บางครั้งความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาที่แตกต่างกันนอกบริเวณช่องท้องเช่นปัญหาในหน้าอกหรือบริเวณอุ้งเชิงกราน ตัวอย่างต่อไปนี้สามารถให้กับความเจ็บป่วยดังกล่าว:

ปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง

ความเครียดของกล้ามเนื้อ

- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

- กระเพาะปัสสาวะอักเสบ

เยื่อบุโพรงมดลูก

ซีสต์รังไข่

โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ

- การตั้งครรภ์นอกมดลูก

- อาการปวดท้องอาจเกิดจากปัญหาต่างๆเช่นอาการท้องผูก หนึ่งในสาเหตุที่สำคัญที่สุดของอาการปวดท้องคืออาการท้องผูก

เราได้ทำการวิจัยและนำวิธีการรักษาแบบโฮมเมดที่ดีสำหรับอาการปวดท้องมารวมกัน

นี่คือคำตอบของคำถามที่ว่าปวดท้องแบบไหนดี?

วิธีที่ 1: ใช้น้ำมะนาว

น้ำร้อนและน้ำมะนาวซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรดเล็กน้อยช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและช่วยในการลุกลามของลำไส้ มะนาวยังช่วยขับสารที่ไม่ได้ย่อยซึ่งติดอยู่ที่ผิวด้านนอกของลำไส้ใหญ่ออกจากร่างกายเช่นเดียวกับสารพิษ ด้วยเหตุนี้จึงสามารถใช้วิธีการดื่มน้ำมะนาวเพื่อกำจัดอาการปวดท้องได้

วัสดุ

•น้ำมะนาวสด - จากมะนาว

น้ำร้อน - 1 แก้ว

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

บีบมะนาวครึ่งลูกลงในน้ำอุ่น 1 ถ้วย

ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่นนอนตอนเช้าหรือก่อนเข้านอน

ด้วยวิธีนี้การดื่มน้ำมะนาวอุ่น ๆ วันละสองครั้งจะช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณดีขึ้นและจะแก้ปัญหาอาการปวดท้องได้

วิธีที่ 2: วิธีทำน้ำน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นยาระบายที่ปลอดภัย ช่วยเร่งการเคลื่อนไหวของลำไส้ ด้วยวิธีนี้คุณจะป้องกันอาการปวดท้องที่เกิดจากปัญหาทางเดินอาหาร

ด้วยสารอาหารมากมายน้ำผึ้งยังช่วยปกป้องและเสริมสร้างระบบย่อยอาหาร น้ำผึ้งและน้ำอุ่นช่วยกระตุ้นระบบลำไส้และช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและปวดท้อง

วัสดุ

น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำร้อน - 1 แก้ว

มีการเตรียมการอย่างไร?

เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่น 1 แก้วแล้วผสมให้เข้ากัน

การใช้น้ำผึ้งคุณภาพดีดิบและออร์แกนิกจะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

คุณสามารถดื่มน้ำน้ำผึ้งอุ่น ๆ วันละ 2 ครั้งก่อนนอนตอนกลางคืนและหลังตื่นนอนตอนเช้า

วิธีที่ 3: วิธี Flaxseed

นอกจากจะมีวิตามินแคลเซียมเหล็กแมกนีเซียมและกรดไขมันโอเมก้า 3 แล้วเมล็ดแฟลกซ์ยังมีไฟเบอร์จำนวนมาก ป้องกันอาการท้องผูกและปวดท้อง

น้ำมันที่มีอยู่ในเมล็ดแฟลกซ์ยังช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและขจัดปัญหาอาการปวดท้อง

เมล็ดแฟลกซ์บดและบดไม่เพียง แต่บรรเทาอาการท้องผูก แต่ยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง

วัสดุ

•เมล็ดแฟลกซ์บด - 1 ช้อนโต๊ะ

•น้ำ - 1 แก้ว

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

เติมเมล็ดแฟลกซ์บด 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำ 1 ถ้วย

ทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมงก่อนดื่ม

ถ้าสะดวกก็ดื่มตอนกลางคืนก่อนนอนก็ได้

หรือคุณสามารถโรยเมล็ดแฟลกซ์สับ 2-3 ช้อนโต๊ะลงบนเมล็ดข้าว

วิธีที่ 4: เติมกากน้ำตาลลงในน้ำร้อน

กากน้ำตาลประกอบด้วยแมกนีเซียมแร่ธาตุและวิตามินอื่น ๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและปวดท้อง คุณอาจต้องเจือจางกากน้ำตาลด้วยเครื่องดื่ม

คุณสามารถบริโภคกากน้ำตาลกับน้ำชาเขียวซีเรียลโจ๊กขนมอบหรืออาหารรสหวาน การทานคู่กับน้ำผึ้งหรือน้ำลูกพรุนสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้

วัสดุ

กากน้ำตาล - ช้อนขนม 1 ช้อน

น้ำร้อน - 1 แก้ว

มีการเตรียมการอย่างไร?

เติมกากน้ำตาล 1 ช้อนชาลงในน้ำอุ่น 1 แก้วแล้วผสมให้เข้ากัน

คุณสามารถดื่มน้ำกากน้ำตาลวันละ 3 ครั้งเพื่อบรรเทาอาการท้องผูกและปวดท้อง

วิธีที่ 5: ใช้น้ำมันละหุ่ง

อาการปวดท้องการเคลื่อนไหวของลำไส้อาจทำให้เกิดปัญหาปวดท้องได้ คุณสามารถรับประทานน้ำมันละหุ่ง 1 ถึง 2 ช้อนชาทางปากทุกวันเพื่อป้องกันอาการท้องผูกและปวดท้อง

หากคุณไม่สามารถทนต่อรสชาติของน้ำมันละหุ่งได้คุณสามารถเจือจางด้วยน้ำผลไม้หรือน้ำเปล่า เนื่องจากเป็นการรักษาอาการปวดท้องขั้นสุดท้ายคุณควรระมัดระวังในการใช้

หมายเหตุ: อย่าให้เกินปริมาณที่กำหนดเพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้ นอกจากนี้อย่าใช้น้ำมันละหุ่งติดต่อกันนานเกิน 7 วัน หากคุณสังเกตเห็นผลข้างเคียงใด ๆ ให้ลดขนาดยา หากผลข้างเคียงร้ายแรงควรหยุดใช้ทันทีและควรปรึกษาแพทย์

วิธีที่ 6: ใช้โยเกิร์ต

หากคุณกำลังเผชิญกับอาการปวดท้องและท้องผูกอย่างรุนแรงคุณสามารถปล่อยให้โยเกิร์ตดูแลความรำคาญของคุณได้

โยเกิร์ตมีโปรไบโอติก (แบคทีเรียที่เป็นมิตรต่อระบบทางเดินอาหาร) ที่ช่วยในการย่อยอาหารและทำให้เยื่อบุลำไส้แข็งแรง

โยเกิร์ตช่วยให้เยื่อบุลำไส้สะอาดและป้องกันไม่ให้วัสดุที่ไม่ได้ย่อยสะสมตามผนังลำไส้

นอกจากนี้ยังบรรเทาอาการปวดท้อง การบริโภคโยเกิร์ตเป็นประจำจะช่วยป้องกันอาการท้องผูกบวมและปวดท้อง

คุณสามารถเพิ่มโยเกิร์ตในอาหารเพื่อให้การย่อยอาหารราบรื่นและการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นปกติ

ควรเลือกโยเกิร์ตออร์แกนิกที่ไม่มีสารปรุงแต่งหรือวัตถุกันเสีย

อ่านข้อมูลบนบรรจุภัณฑ์ก่อนซื้อโยเกิร์ตเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ผลิตภัณฑ์ที่ดีและดีต่อสุขภาพที่สุด

วิธีที่ 7: ใช้มะเดื่อ

มะเดื่อซึ่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์ช่วยบรรเทาปัญหาอาการปวดท้องที่เกิดจากอาการท้องผูกได้ทันที มะเดื่อทั้งสดและแห้งช่วยลดอาการปวดท้อง

มะเดื่อแห้งผลเดียวมีเส้นใยมากกว่าแอปเปิ้ลลูกเล็กหรือส้ม

วัสดุ:

มะเดื่อแห้ง - หนึ่งกำมือ

ที่

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

ใส่มะเดื่อหนึ่งกำมือลงในชามขนาดเล็ก คุณสามารถบริโภคมะเดื่อได้ครั้งละ 4 ถึง 6 ลูกอย่างปลอดภัย

ใส่น้ำในชามให้เพียงพอเพื่อให้มะเดื่ออยู่ในน้ำจนหมด

แช่มะเดื่อ 1 คืน

สะเด็ดน้ำในเช้าวันรุ่งขึ้น

กินมะเดื่อ 1 ลูกแช่ในน้ำขณะท้องว่าง

การทำเช่นนี้เป็นประจำสองสามวันจะช่วยแก้อาการปวดท้องและอาการท้องผูกได้ทันที

เมื่อไปพบแพทย์สำหรับอาการปวดท้อง?

หากอาการปวดท้องของคุณไม่หายไปแม้จะทำสิ่งต่างๆและวิธีการที่คุณนำไปใช้ก็ควรปรึกษาแพทย์ นี่คือสถานการณ์เหล่านั้น:

- ความเจ็บปวดที่รุนแรงซ้ำซากเพิ่มขึ้นและต่อเนื่อง

ปวดและหายใจถี่รู้สึกเป็นลมมีเลือดออกอาเจียนและมีไข้สูง

ปวดท้องแผ่ไปที่หน้าอกคอและไหล่

เลือดในอุจจาระ

ความตึงเครียดและบวมในช่องท้อง