อาการใจสั่นอาจเกิดจากความเครียดความตื่นเต้นการวิ่งเร็วหรือการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป หัวใจของมนุษย์เต้น 60 ถึง 80 ครั้งใน 1 นาที ขีด จำกัด สูงสุดของอัตราการเต้นของหัวใจคือ 100 ครั้ง หากอัตราการเต้นของหัวใจเต้นเกิน 100 จะเห็นอาการหัวใจเต้นเร็ว (อิศวร) อาการใจสั่นไม่ใช่ปัญหาเล็กน้อยคุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด สถานการณ์ที่เป็นอันตรายของอาการหัวใจสั่นควรได้รับการพิจารณาโดยผู้เชี่ยวชาญ
การเต้นของหัวใจรู้สึกได้อย่างไร?
•หัวใจเต้นเร็วและรุนแรง
•หัวใจเต้นผิดปกติ
อาการหัวใจสั่นคืออะไร?
ความเครียดความวิตกกังวลความกลัวความสุขและความตื่นเต้น
•ความเศร้าและความขุ่นมัวเป็นเวลานาน
•ออกกำลังกาย
•การบริโภคแอลกอฮอล์และบุหรี่มากเกินไป
•การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป
ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
ปัญหาต่อมไทรอยด์
การขาดวิตามิน
•โรคโลหิตจาง
น้ำตาลในเลือดต่ำ
•การรับประทานอาหารมากเกินไปและยาลดอาการซึมเศร้า
โรคก่อนวัยหมดประจำเดือน
•การศึกษาที่เข้มข้นมากเกินไปและระยะยาว
อาการใจสั่นเป็นอย่างไร?
ลักษณะเด่นที่สุดของอาการใจสั่นคืออาการหัวใจสั่น สาเหตุของอาการใจสั่น ได้แก่ หัวใจเต้นผิดปกติความผิดปกติความแน่นหน้าอกความทุกข์ความรู้สึกกดดันและความเจ็บปวดผิวคล้ำการเปลี่ยนสีของผิวหนังการขับเหงื่อการสูญเสียสติรู้สึกถึงการเต้นของหัวใจในหูเมื่อคุณนอนลงหรือนอนหลับ ด้วยอาการเหล่านี้บ่งชี้ว่าหัวใจของคุณไม่สามารถสูบฉีดเลือดที่ร่างกายต้องการไปยังเนื้อเยื่อได้ชั่วคราว
อาการใจสั่นผ่านได้อย่างไร?
เพื่อลดความเสี่ยงของอาการหัวใจสั่นจำเป็นต้องออกกำลังกายเป็นประจำหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และความเครียด นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่สมดุลและความสมดุลของความสูงและน้ำหนักที่สมดุลยังช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจสั่น
เมื่อคุณมีอาการใจสั่นอย่าตกใจพยายามผ่อนคลายนั่งในที่ที่สบายและพักผ่อน หายใจเข้าลึก ๆ และดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ เป็นการดีที่จะไออย่างหนักแช่มือในน้ำเย็นและความเครียด
สมุนไพรที่ดีต่ออาการใจสั่นมีอะไรบ้าง?
•ศาลาช่อง
•ลาเวนเดอร์
•มิสเซิลโท
•แบล็คเคอร์แรนท์
• Blackberry
หน่อไม้ฝรั่ง
•ยาร์โรว์
•เดซี่
• พาสลีย์
• ไธม์
• โหระพา
• สะระแหน่
• โรสแมรี่
•ชา Sage
•กลีบกุหลาบ
•ดอกไม้เซนทอรี
•ไร้สาระ
•ดอกฮอว์ ธ อร์น
•ดอกเอลเดอร์เบอร์รี่
•ดอกส้ม
•ดอกบัค ธ อร์นสีขาว
คุณสามารถต้มสมุนไพรเหล่านี้แยกกันหรือผสมแล้วดื่มได้ บริโภค 1-2 แก้วต่อวัน
เมื่อหัวใจสั่นเป็นอันตราย?
