ทำไมเด็กจึงควรใช้น้ำมันปลา?

โอเมก้า 3หากไม่มีอยู่ในร่างกายของเราในระดับหนึ่งความสามารถในการซึมผ่านของเยื่อหุ้มเซลล์จะลดลงและวิตามินแร่ธาตุโปรตีนและแม้แต่ออกซิเจนที่เราต้องการก็ไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ได้ในระดับที่เพียงพอ เนื่องจากโอเมก้า 3 ไม่ได้ผลิตโดยร่างกายมนุษย์จึงต้องนำมาจากภายนอก

โอเมก้า 3 ไม่สามารถนำมาจากปลาได้หรือไม่?

แม้ว่าการบริโภคปลาจะให้โอเมก้า 3 ที่ร่างกายต้องการ แต่ทั้งคุณภาพของปลาและความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในขณะปรุงอาหารปลาอาจส่งผลต่อการรับโอเมก้า -3 เข้าสู่ร่างกายอย่างเพียงพอ โอเมก้า 3 ที่มาจากสมุนไพรมักไม่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวันของเรา ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องใช้กับน้ำมันปลาที่ผลิตในรูปแบบแคปซูลและน้ำเชื่อมตามคำแนะนำของแพทย์

โดยปกติจะได้รับจากปลาที่มีไขมันเช่นปลาเฮอริ่งปลาซาร์ดีนปลาทูน่าปลาทูน่าและปลาแมคเคอเรล น้ำมันปลาบางครั้งสามารถผลิตได้จากตับของปลาชนิดอื่นเช่นปลาค็อด EPA และ DHA ที่พบในปลาเหล่านี้ยังมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของแม่และลูก ทำไมเด็ก ๆ จึงควรใช้น้ำมันปลา? คุณสามารถหาคำตอบได้ในข่าวของเรา ...

- การศึกษาของ Harward Medical School พบว่า EPA และ DHA มีความสำคัญมากในการตั้งครรภ์ DHA ช่วยในการสร้างเยื่อหุ้มสมอง 15-20 เปอร์เซ็นต์และเรตินา 30-60 เปอร์เซ็นต์สำหรับพัฒนาการปกติของทารกในครรภ์และทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 3 เดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์กรดไขมันโอเมก้า 3 จำนวนมากจะถูกถ่ายทอดจากแม่สู่ลูก ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าเด็กที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ในเลือดต่ำมีความผิดปกติทางพฤติกรรมปัญหาในการเรียนรู้และปัญหาสุขภาพ

น้ำมันปลายังช่วยนำพาออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อได้มากขึ้น ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาว่าการบริโภคปลามีผลต่อโรคหอบหืดในเด็ก ในการศึกษาของมหาวิทยาลัยไวโอมิงผู้ป่วยโรคหืดในกลุ่มอายุ 19-25 ปีที่เป็นโรคหอบหืดและไม่สูบบุหรี่ได้รับการตรวจสอบและพบว่าร้อยละ 40 ของผู้ที่บริโภคน้ำมันปลา 3 กรัมต่อวันช่วยเพิ่มความสามารถในการหายใจได้อย่างมีนัยสำคัญ และความต้านทานต่อโรคเพิ่มขึ้น

- การใช้น้ำมันปลาเป็นประจำยังทำให้เกิดความสงบโดยส่งผลดีต่อจิตวิทยาของเด็ก

- น้ำมันปลาซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินเอช่วยปกป้องสุขภาพดวงตาของเด็กและเสริมสร้างสายตา

- เนื่องจากเป็นแหล่งวิตามินดีที่อุดมไปด้วยจึงมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

- เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กและปกป้องพวกเขาจากโรคต่างๆเช่นไข้หวัดและหวัด

- ช่วยบรรเทาอาการของโรคเรื้อนกวางซึ่งเป็นปัญหาผิวหนังที่พบบ่อยในเด็ก

น้ำมันปลาเพิ่มความสูงเด็กจริงหรือ?

น้ำมันปลาทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้นด้วยวิตามินดีที่มีอยู่ในตัว เนื่องจากไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการเพิ่มความสูงจึงถูกต้องกว่าที่จะพูดว่า "มันมีส่วนทำให้ความสูงเพิ่มขึ้นทางอ้อม" มากกว่า "การเพิ่มความสูง"

ข่าวที่เกี่ยวข้องน้ำมันปลามีประโยชน์อย่างไร? น้ำมันปลามีประโยชน์ต่อเด็กหรือไม่?

โพสต์ล่าสุด