โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) เป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่พบบ่อยและผู้คนมีปัญหาในการหลับและไม่หลับ อย่างไรก็ตามปัญหาของการนอนหลับมากเกินไปนั้นพบได้น้อยและอาจทำให้เกิดความสับสนได้ การเจ็บป่วยจากการนอนมากเกินไปเป็นภาวะที่ต้องได้รับการเอาใจใส่และอาจส่งผลที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตการนอนมากเกินไปอาจเป็นอาการของโรคอื่นได้ หากคุณนอนหลับมากกว่า 9 ชั่วโมงต่อวันเป็นประจำควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพทั่วไป
การใช้สารบางชนิดแอลกอฮอล์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยและง่วงนอนมากเกินไป หากคุณได้รับยาที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยตลอดทั้งวันหรือทำให้คุณง่วงนอนตลอดเวลาคุณสามารถปรึกษาแพทย์และขอยาทางเลือกได้ หากคุณกำลังดื่มให้แน่ใจว่าคุณบริโภคอย่างมีความรับผิดชอบและอย่าดื่มก่อนเข้านอน
อาการซึมเศร้าเป็นสาเหตุหลักของการนอนหลับมากเกินไปเนื่องจากคุณไม่ต้องการตื่นนอนในตอนเช้า คุณอาจรู้สึกเหนื่อยและมีปัญหาในการตื่นนอน Hypersomnia มักเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าที่ผิดปกติในภาวะซึมเศร้าประเภทนี้คนจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นนอนหลับมากขึ้นและรู้สึกแปลก ๆ ภายในร่างกายของตนเอง ความเครียดอาจส่งผลกระทบในระยะสั้นเช่นเดียวกันกับการนอนหลับคุณอาจรู้สึกเหนื่อยมากขึ้นและต้องการนอนมากขึ้นในตอนท้ายของวันเนื่องจากความเครียดในแต่ละวัน
ความเหนื่อยล้าอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ซึ่งรวมถึงการทำงานหนักการนอนไม่หลับการตั้งครรภ์และการนอนหลับไม่เพียงพอในตอนกลางคืน คนเราแนะนำให้นอน 7 ถึง 9 ชั่วโมงต่อวัน การนอนหลับไม่เพียงพอหรือการนอนไม่หลับทำให้เกิดความเหนื่อยล้า สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การง่วงนอนมากเกินไปเมื่อคุณมีโอกาส
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นความผิดปกติของการหายใจที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้าน ในภาวะหยุดหายใจขณะหลับการหายใจจะหยุดเป็นระยะระหว่างการนอนหลับและวงจรการนอนหลับจะหยุดชะงัก ด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถนอนหลับได้อย่างเต็มอิ่มซึ่งอาจรบกวนวงจรการนอนหลับโดยทำให้นอนไม่หลับข้ามคืน มีวิธีการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับและคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
การรักษาอาการนอนไม่หลับ
