วิธีปรุงถั่วชิกพีโดยไม่มีเนื้อสัตว์?

บนเตา4 - 6 คน20 นาที (เวลาเตรียมการ)30 นาที (เวลาทำอาหาร)วัสดุในการทำถั่วชิกพี 2 ถ้วยน้ำมัน 4 ช้อนโต๊ะวางมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะพริกเขียวยาว 2 เม็ดน้ำ 5 แก้ว1 หัวหอมเกลือพริกไทยพริกการเตรียมตัวของเตรียมส่วนผสมสำหรับอาหารถั่วชิกพีไร้เนื้อสัตว์! จานถั่วชิกพีเป็นหนึ่งในอาหารจานโปรดของทุกโต๊ะและหลาย ๆ คน เป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำจานถั่วชิกพีเสิร์ฟพร้อมกับเนื้อสัตว์หรือไม่ก็ได้ ในสูตรนี้เราได้อธิบายวิธีทำอาหารถั่วชิกพีแบบไม่มีเนื้อสัตว์ให้คุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือแช่ถั่วชิกพีในน้ำร้อนในคืนก่อน หากถั่วชิกพีสัมผัสท้องของคุณและทำให้เกิดแก๊สคุณสามารถแช่ถั่วชิกพีในน้ำเคเฟอร์หรือคีเฟอร์โฮมเมดได้ในคืนก่อน นี่คือส

อ่านเพิ่มเติม
วิธีการปรุงปลาSarıkanat การปรุงปลาSarıkanatในกระทะและย่าง

มีเคล็ดลับในการปรุงSarıkanatในรูปแบบที่อร่อยที่สุด การให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านี้จึงเป็นเรื่องง่ายมากที่จะได้รับรสชาติที่สมบูรณ์แบบวิธีการปรุงปลาSarıkanatปลาSarıkanatถูกจับได้โดยเฉพาะในเดือนกรกฎาคมสิงหาคมและพฤศจิกายนและธันวาคม ปลาชนิดนี้ซึ่งมีขนาดเล็กกว่าปลาบลูฟิชเล็กน้อยเรียกอีกอย่างว่าปลาสีน้ำเงิน สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดปลาก่อนปรุงอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งการนำกระดูกออก กระบวนการนี้สามารถทำได้โดยชาวประมงแต่ถ้าจะทำความสะอาดที่บ้านควรดูแล ในการทำความสะอาดปลาจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตัดช่องท้องและเอาอวัยวะทั้งหมดออกปลาเยลโล่ซึ่งเป็นปลาที่ไม่มีเกล็ดมีกระดูกแข็ง ขอแนะนำให้ทำความสะอาดกระดูกเหล่านี้ด

อ่านเพิ่มเติม
6 สูตรบรอกโคลีที่จะทำให้คุณกลับมาคืนดีกับบร็อคโคลี่

คุณต้องการสร้างความสงบสุขด้วยบร็อคโคลีซึ่งเกิดขึ้นในสภาพอากาศหนาวเย็นและเราลังเลที่จะนำมันไปที่บ้านของเราอย่างไร? ลองสูตรบรอกโคลีแสนอร่อย! เราได้แบ่งปันสูตรอาหารมากมายสำหรับคุณเช่นซุปครีมบรอกโคลีห่อบรอกโคลีและบรอกโคลีราดซอสเบชาเมล นี่คือ 6 สูตรบรอกโคลีที่จะทำให้คุณกลับมาคืนดีกับบร็อคโคลี่ซุปครีมผักชนิดหนึ่งวัสดุ:-2 ช่อบรอกโคลี-1 หัวหอม

อ่านเพิ่มเติม
วิธีการปรุงอาหารแฮดด็อก ปรุงอาหารแฮดด็อกในกระทะและบนตะแกรง

แฮ็ดด็อกซึ่งมีเนื้อแน่นและขาวคล้ายกับเนื้อไก่ แฮดด็อกซึ่งช่วยให้กระปรี้กระเปร่าและอ่อนเยาว์ควรบริโภคสด แม้แต่แฮดด็อกขนาดใหญ่เพียงตัวเดียวก็ผลิตเนื้อสัตว์ได้มากมายค๊อดมีวิตามินบีจำนวนมากและแนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ก่อนปรุงอาหารแฮ็ดด็อกจำเป็นต้องทำความสะอาดให้ดีวิธีการปรุงอาหารค๊อดหลังจากทำความสะอาดแฮดด็อกแล้วควรแบ่งออกเป็นชิ้น ๆ ตามวิธีการที่จะทำ ผู้ที่ชื่นชอบวิธีการปรุงอาหารแบบคลาสสิกจะปรุงปลาแฮดด็อกในกระทะ ผสมกับแป้งข้าวโพดสามารถปรุงรสด้วยเครื่องเทศได้ หากมีสถานการณ์เช่นการปรุงรสแฮดด็อกด้วยเครื่องเทศมาที่โต๊ะเพื่อเรียกน้ำย่อยค๊อดทอดในเวลาอันสั้นเป็นรสชาติที่ควรค่าแก่ปาก แฮดด็อก

อ่านเพิ่มเติม
วิธีปรุงปลาหมึก วิธีการปรุงปลาหมึกแช่แข็งในกระทะและย่าง?

ปลาหมึกเป็นอาหารที่ผ่านการล้างและขายสดโดยชาวประมง อย่างไรก็ตามยังสามารถพบได้ในรูปแบบบรรจุและแช่แข็งในสถานที่ต่างๆเช่นตลาดวิธีการปรุงปลาหมึกถ้าจะปรุงปลาหมึกในกระทะให้เตรียมซอสไม่ว่าจะสดหรือแช่แข็ง ซอสที่เตรียมไว้สำหรับปลาหมึกสด ประกอบด้วยผักชีฝรั่งน้ำส้มสายชูกระเทียมเค้กและโรสแมรี่ ปลาหมึกสดจุ่มลงในแป้งก่อนแล้วจึงใส่ซอสที่เตรียมไว้ ปลาหมึกที่เตรียมไว้จะทอดในน้ำมันที่อุ่นไว้เป็นเวลาสั้น ๆ และให้ได้ความสม่ำเสมอที่จะรับประทาน ปลาหมึกที่ทำในกระทะสามารถเสิร์ฟพร้อมกับ arugula ด้านบนวิธีการปรุงปลาหมึกแช่แข็งในกระทะและย่าง?สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องรู้ในการทำปลาหมึกแช่แข็งคือการรอเวลาที่เพียงพอเพื่อให้ปลา

อ่านเพิ่มเติม
Falafel (Chickpea Meatball) ทำอย่างไร? | สูตรฟาลาเฟล

Falafel หรือที่เรียกว่าลูกชิ้นถั่วชิกพีเป็นรสชาติที่อร่อยของตะวันออกกลาง ได้รสชาติจากถั่วชิกพีผักใบเขียวสดและเครื่องเทศแห้ง สูตรฟาลาเฟลซึ่งผู้ทานมังสวิรัติและมังสวิรัติสามารถรับประทานได้เป็นอาหารที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่งที่ทำให้อาหารเลบานอนมีรสชาติเข้มข้น ฟาลาเฟล (ไส้ถั่วชิกพี) ทำอย่างไร? นี่คือสูตรฟาลาเฟลของ Canan Kurban ที่มีรสชาติดีเยี่ยม ...วัสดุ:-2 ถ้วยถั่วชิกพี-1 หัวหอมเล็ก-3-4 กลีบกระเทียม- ผักชีฝรั่งครึ่งถ้วย-2 ช้อนโต๊ะแป้ง-2 ช้อนชาเกลือ-2 ช้อนชายี่หร่าพริกแดงบดครึ่งช้อนชา-1 ช้อนชาผงฟู-งาสำหรับซอสทาฮินี:-1 แก้วโยเกิร์ต- ถ้วยทาฮินีไตรมาส-2 ช้อนโต๊ะมะนาว-1 กานพลูกระเทียมฟาลาเฟลทำอย่างไร?อย่า

อ่านเพิ่มเติม
เครื่องเทศไม่เพียงพอ: สูตรข้าวยัดไส้

เราแบ่งปันสูตรข้าวยัดไส้แสนอร่อยกับคุณที่เราชื่นชอบและให้รางวัลแก่กระเพาะอาหารด้วยปลาดอลมาไก่งวงหรือไก่ เตรียมส่วนผสมสำหรับข้าวยัดไส้ซึ่งทำง่ายมากและคุณจะอยากกิน! นี่คือสูตรข้าวด้านใน ...วัสดุ:ตับไก่ -300 กรัม-2 หัวหอมขนาดกลาง-50 กรัมถั่วพิสตาชิโอ (หรือถั่วสน)-2 ช้อนโต๊ะลูกเกด-4 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกข้าวบัลโด -2 ถ้วยน้ำซุปไก่ร้อน -3 ถ้วย-1 ช้อนโต๊ะเนย-1/2 ช้อนชาพริกไทยดำ-1/2 ช้อนชาอบเชย-1/4 ช้อนชา allspiceเกลือ 1 ช้อนชา-1/4 พวงผักชีฝรั่ง-1/4 พวงผักชีฝรั่งข้าวยัดไส้เป็นอย่างไร?สะเ

อ่านเพิ่มเติม
3 สูตรที่แตกต่างกันทำด้วยฟักทอง

คุณรู้ไหมว่าคุณสามารถทำรสชาติที่แตกต่างกับฟักทองได้? ฟักทองเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับสูตรอาหารมากมาย เป็นที่ต้องการของเชฟหลายคนทั่วโลกด้วยเนื้อสัมผัสที่หลากหลายรสชาติหวานและกลิ่นหอม นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับผลกระทบของไลโคปีน เนื่องจากมีเบต้าแคโรทีนสูงจึงช่วยสุขภาพตาขจัดไขมันและป้องกันอาการท้องผูก หากคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับฟักทองเราได้แบ่งปัน 3 สูตรที่แตกต่างกันสำหรับคุณ นี่คือ 3 สูตรที่แตกต่างกันที่ทำด้วยฟักทอง ... ซุปฟักทองสูตรนี้ยังอยู่ในหมวดหมู่อาหารเบา ๆ ที่คุณสามารถเลือกได้สำหรับมื้อเย็นของคุณ มันง่ายมากที่จะทำโดยใช้วัสดุที่คุณมีอยู่แล้ว แม้ว่าจะม

อ่านเพิ่มเติม
5 สูตรปราศจากกลูเตนที่ดีที่สุด

ปัจจุบันอาหารที่ปราศจากกลูเตนเป็นหนึ่งในอาหารที่กลายเป็นไลฟ์สไตล์มากกว่าความนิยม อาหารที่ปราศจากกลูเตนซึ่งทำให้ระบบย่อยอาหารและลำไส้เป็นที่ต้องการน้อยกว่าเช่นกันสำหรับผู้ที่เป็นโรค celiac และแพ้กลูเตน ไม่ว่าคุณจะมีปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดหรือไม่อย่าลืมลองสูตรอาหารปลอดกลูเตนที่ดีที่สุด 5 สูตรที่เรากำหนดไว้สำหรับคุณQuinoa Pattiesส่วนผสมสำหรับ Quinoa Patties:- ควินัวต้ม 2 แก้ว-Semi แครอทขูดหัวหอมครึ่งหนึ่ง- หัวหอมครึ่งหนึ่ง- ผักชีฝรั่งครึ่งหนึ่งสะระแหน่ครึ่งพวง-1 ช้อนชายี่หร่า-1 ช้อนชาพริกแดงบดเกลือ 1 ช้อนชา-1 ไข่-1 ช้อนโต๊ะวางโฮมเมดลูกชิ้น Quinoa ทำอย่างไร?- ใส่ควินัวต้มแครอทขูดหัวหอมสับละเอียดต้นหอม

อ่านเพิ่มเติม
สูตรเคบับมะเขือยาวกับลูกชิ้นในเตาอบ

สูตรเคบับมะเขือยาวรสชาติที่นำลูกชิ้นและมะเขือยาวมารวมกันทำให้ได้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์สำหรับผู้ที่รับประทาน เคบับมะเขือยาวกับลูกชิ้นอบซึ่งกลายเป็นเมนูโปรดใหม่ของผู้ที่มองหาสูตรอาหารที่ใช้ได้จริงและรวดเร็วจะได้รับคะแนนเต็มจากแขกของคุณด้วยรูปลักษณ์ภายนอก อย่าลืมตรวจสอบบทความของเราสำหรับสูตรเคบับมะเขือยาวกับลูกชิ้นในเตาอบสูตรมะเขือยาวกับลูกชิ้นในเตาอบเมนูโปรดใหม่สำหรับโต๊ะพิเศษของคุณสูตรมะเขือยาวกับลูกชิ้นในเตาอบจะเข้ามาแทนที่ในครัวของคุณในเวลาอันสั้นด้วยขั้นตอนง่ายๆวัสดุ:-2 มะเขือยาว-2 มันฝรั่ง-2 มะเขือเทศ-1 กานพลูกระเทียมสำหรับไส้:-1 หัวหอมเนื้อดิน 300 กรัม-1 ไข่-1 กานพลูกระเทียม-1 ผักชีฝรั่งเกล็

อ่านเพิ่มเติม
สูตรแพนเค้กไก่ - วิธีทำไก่กับแพนเค้ก?

แพนเค้กไก่เป็นหนึ่งในรสชาติที่เป็นที่นิยมและเป็นที่ต้องการของหลาย ๆ คน ส่วนผสมสำหรับแพนเค้กไก่ที่คุณสามารถเตรียมได้เองที่บ้านนั้นง่ายมาก คุณสามารถให้แขกเร่งด่วนได้ภายในเวลาเกือบ 20 นาที ก่อนอื่นคุณผัดไก่กับผักห่อด้วยแพนเค้กและไก่ที่ห่อด้วยแพนเค้กก็พร้อมแล้ว! มาดูรายละเอียดกัน วิธีทำไก่กับแพนเค้ก? นี่คือสูตรแพนเค้กกับไก่ ...ส่วนผสมสำหรับแพนเค้กไก่:อกไก่ขนาดใหญ่ 1 ชิ้น (ประมาณ 750 กรัม)-1 พริกหยวกแดง-1 พริกหยวกสีเหลือง-2 พริกหวานสีเขียว-1 หัวหอมใหญ่-1/2 แพคเกจครีม-1/2 ช้อนชาลูกจันทน์เทศขูด-1/2 ช้อนชาเกลือ (สามารถเพิ่มหรือลดได้)-2 ช้อนโต๊ะน้ำมันสำหรับแพนเค้ก:-1 แก้วแป้ง-1 แก้วน้ำนม-1 ไข่-1/2 ช้อนชา

อ่านเพิ่มเติม
สูตรอาหารแสนอร่อย (คุณสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้)

เราอยู่ในวันของซีรีส์สูตรอาหารแสนอร่อยที่ได้รับความนิยมสูงสุด ความถูกต้องและรสนิยมเป็นสิ่งสำคัญของเราเสมอมา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงนำเสนอสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้ ทั้งคุณและคนในครัวเรือนจะเพลิดเพลินไปกับสูตรอาหารเหล่านี้ซึ่งคุณสามารถนำออกไปรับประทานได้เมื่อแขกเร่งด่วนมาถึงหรือคุณไม่ต้องการทำอาหารแต่ก่อนอื่นเรามาให้คำแนะนำที่สำคัญสำหรับผู้ที่ใช้ตู้แช่แข็งแบบลึกเคล็ดลับในการใช้ตู้แช่แข็งแบบลึก* ผักและผลไม้ที่คุณใส่ในช่องแช่แข็งควรล้างให้สะอาด* ควรนำผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียออก* ควรทราบว่าผักผลไม้ชนิดใดที่สามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้* ไม่ควรนำผลิตภัณฑ์ที่ละลายน้ำแข็งม

อ่านเพิ่มเติม
สูตรเด็ด (จานฉ่ำ)

คุณพร้อมที่จะทำอาหารจานเด็ดที่จะทำให้คุณอุ่นขึ้นด้วยสูตรอาหารแสนอร่อยแล้วหรือยัง? ตอนนี้ท้องของคุณซึ่งเต็มไปด้วยอาหารสำเร็จรูปตลอดทั้งวันควรเปลี่ยนมารับประทานอาหารรสฉ่ำที่ร้อนและอร่อย นั่นเป็นเหตุผลที่เรามอบสูตรฉ่ำที่คุณชอบอาหารรสฉ่ำซึ่งเป็นที่ต้องการของโครงสร้างที่ใช้งานได้จริงและอร่อยจะเป็นรสชาติที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของสูตรอาหารชั้นเลิศสูตรสตูว์เนื้อในขณะที่คุณต้องการหาเนื้อสัตว์ทุกชนิดและผักที่ดีทั้งหมดมารวมกันก็เป็นทางเลือกที่ดีในการเพลิดเพลินกับรสชาติของเนื้อสัตว์ส่วนผสมสำหรับฉ่ำ* เนื้อคีบ 250 กรัม* มะเขือยาว 1 ลูก* ฟักทอง 1 ลูก* พริกเขียว 2 เม็ด* มะเขือเทศ 3 ลูก* ถั่วเขียว 8 เม็ด* พริ

อ่านเพิ่มเติม
สูตรอาหารแสนอร่อย (สูตรเค้ก)

สูตรอาหารแสนอร่อยพร้อมให้บริการคุณทุกวันด้วยรสชาติที่อร่อย วันนี้เราได้เตรียมรสชาติที่ยอดเยี่ยมตั้งแต่ช็อคโกแลตไปจนถึงผลไม้ตั้งแต่อาหารไปจนถึงเค้กสูตรง่ายๆ มาดูสูตรเค้กซึ่งเป็นชุดสูตรอาหารแสนอร่อยชุดแรกของเราเค้กช็อคโกแลตไม่มีใครไม่ชอบเค้กช็อคโกแลต…นั่นคือเหตุผลที่สูตรแรกของเราคือเค้กช็อกโกแลตส่วนผสมสำหรับเค้กช็อคโกแลต* ไข่ 4 ฟอง* น้ำตาล 4 ช้อนโต๊ะ* น้ำตาลไอซิ่ง½ถ้วย* เนย 3 ช้อนโต๊ะ* แป้ง 2 แก้ว* โกโก้ 3 ช้อน*ผงฟูส่วนผสมสำหรับครีม* นม 4 แก้ว* น้ำตาล 5 ช้อนโต๊ะ* โกโก้ 4 ช้อน* แป้ง 3 ช้อนโต๊ะ* แป้งสาลี 2 ช้อนโต๊ะ* เนย 3 ช้อนโต๊ะการทำเค้กช็อคโกแลตก่อนอื่นเรามาเตรียมเค้กของเรากันก่อน แยกไข่ขาวแ

อ่านเพิ่มเติม
สูตรอาหารแสนอร่อย (สูตรขนมหวาน)

ผู้อ่านของเราทุกคนชอบชุดสูตรอาหารแสนอร่อยของเรา ต่อด้วยของหวานที่ขาดไม่ได้สำหรับพวกเราทุกคน สูตรอาหารแสนอร่อยขนมหวาน ... ก่อนที่จะไปสู่สูตรขนมสูตรเหล่านี้ซึ่งทุกชนิดมีทั้งนมเชอร์เบทช็อคโกแลตผลไม้ครีมและแป้งแทะเราทีละอย่างเรามาพูดถึงของหวานที่ไร้เดียงสาและดีต่อสุขภาพของเรากันดีกว่าขนมหวานเพื่อสุขภาพ* โยเกิร์ตผลไม้* วันที่อัลมอนด์* กล้วยอบเชยอบเช

อ่านเพิ่มเติม