การบำบัดด้วยตนเองคืออะไร?

ผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดที่ Samsun Romatem Physical Therapy Center Orhan Akdeniz

วิธีการรักษาความเจ็บปวดและการสูญเสียการทำงานที่เกิดจากผลกระทบของกล้ามเนื้อเอ็นและส่วนของข้อต่อจากองค์ประกอบของระบบการเคลื่อนไหวในร่างกายของเราด้วยเทคนิคพิเศษ (เทคนิคการเคลื่อนไหวและการจัดการ) เรียกว่าวิธี "การบำบัดด้วยมือ"

การบำบัดด้วยตนเองเป็นวิธีการบำบัดทางกายภาพและการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ใช้ชีวกลศาสตร์ของร่างกายซึ่งรวมถึงเทคนิคพิเศษหลายอย่างและทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกอบรมพิเศษในสาขานี้และใช้การอ้างอิงจากความสามารถในการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของมนุษย์และเผยให้เห็น กลไกที่ทำให้เกิดอาการปวดในข้อต่อและเนื้อเยื่อรอบ ๆ

หลักการพื้นฐานในที่นี้คือเมื่อร่างกายของเราทำงานเหมือนเครื่องจักรมันจะเสื่อมทั้งเนื่องจากน้ำหนักของมันเองกลยุทธ์ในการเอาชนะแรงโน้มถ่วงและผลของกล้ามเนื้อที่สร้างพลังและบางครั้งก็เป็นผลมาจากความชอกช้ำที่ขัดขวางความสมบูรณ์ของร่างกาย ที่เราใช้ในขณะเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน

แม้ว่าการเสื่อมสภาพนี้จะไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในความสมบูรณ์ของร่างกายในช่วงเริ่มต้น แต่การทำซ้ำในระยะยาวของกลไกเดียวกันบางครั้งทำให้เกิดข้อบกพร่องของโครงสร้างที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ (เช่นการกลายเป็นปูน, ไส้เลื่อน, น้ำตาเอ็นของกล้ามเนื้อและความผิดปกติ)

ณ จุดนี้นักบำบัดด้วยตนเองเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เปิดเผยการทำงานที่หยุดชะงักและวางแผนวิธีการรักษาที่จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะแก้ไขความผิดปกติได้หากเป็นไปได้เพื่อปกป้องสุขภาพของผู้คนปรับปรุงพวกเขาและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาทำหน้าที่ได้อย่างไม่ลำบากเหมือนเดิม .

นักบำบัดด้วยตนเองใช้ทั้งกลไกพลังที่สร้างขึ้นโดยร่างกายและมือของพวกเขาในขณะที่ใช้วิธีการรักษา กล่าวอีกนัยหนึ่งคือไม่ใช้ยาภายนอกอุปกรณ์หรือวิธีการทางไฟฟ้า เนื่องจากปัญหานั้นเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวทางพยาธิวิทยาของร่างกายของเราอยู่แล้ว ด้วยการอ้างอิงนี้เมื่อเราแก้ไขความผิดปกติร่างกายของเราจะใช้กลไกการเคลื่อนไหวที่ปราศจากความเจ็บปวดตามธรรมชาติอยู่แล้ว ในขณะเดียวกันแม้ว่าปัญหาจะถูกเปิดเผยด้วยวิธีการบำบัดด้วยตนเอง แต่ก็ยังมีบทบาทในการให้ความรู้แก่ผู้ป่วยเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดซ้ำโดยการควบคุมวิถีชีวิตของบุคคล

ข้อดีของการบำบัดด้วยตนเองเหนือการรักษาอื่น ๆ คืออะไร?

•ให้เวลาพักฟื้นสั้นกว่าเมื่อเทียบกับการรักษาอื่น ๆ

ความเจ็บปวดส่วนใหญ่สามารถบรรเทาได้แม้ในครั้งเดียว

•อัตราความสำเร็จสูงมาก

•นำเสนอวิธีการแก้ปัญหาที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพเนื่องจากแอปพลิเคชันโดยตรงถูกสร้างขึ้นในพื้นที่ที่มีปัญหา

•ข้อมูลทางการแพทย์และคลินิกตามหลักฐานถูกนำมาใช้ในแอปพลิเคชัน

•ไม่ต้องใช้ยาใด ๆ เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์

•ไม่มีผลข้างเคียง

มีผลในโรคใดบ้าง?

•ปัญหาหลัง; หมอนรองกระดูกเคลื่อน, การอุดตันของข้อต่อด้าน, การแคบลงของคลอง, เอวที่หลุดออก,

โรคคอ; ไส้เลื่อนที่คอ, การยืดคอ, ปัญหาข้อต่อด้าน, ปวดศีรษะที่คอ,

ปัญหาไหล่ กล้ามเนื้อแตก, ไหล่ติดแข็ง, Impingement syndrome,

ปัญหาข้อศอก โรคเยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบส่วนปลาย (ข้อศอกเทนนิส), โรคเอ็นอักเสบที่กระพือปีก (ข้อศอกของนักกอล์ฟ), โรคระบบประสาทที่ติดกับเส้นประสาทส่วนปลาย,

ปัญหาข้อมือ; โรคอุโมงค์ Carpal, Dequervaintenosynovitis, dupuytren contracture,

ปัญหาเกี่ยวกับสะโพก ความคลาดเคลื่อนของสะโพก, โรค Priformis, Coxarthrosis, การเปลี่ยนสะโพกหลัง,

•ความผิดปกติของหัวเข่า น้ำตาวงเดือน, น้ำตาเอ็นไขว้หน้า - ข้าง - หลัง, การฟื้นฟูหลังการผ่าตัดข้อเข่า, condormalazipatella, genuvarum-valgum-Recurvatum problems,

•ข้อเท้าผิดปกติ ส้นเดือย, halluxvalgus, โรคอุโมงค์ทาร์ซัล, โรคมอร์ตันซินโดรม - นิวโรมา,

•การฟื้นฟูหลังการแตกหัก: เทคนิคการเปิดข้อ จำกัด พิเศษ