ใครจะไม่อยากมีครรภ์ที่สะดวกสบาย? อย่างไรก็ตามความรู้สึกไม่สบายเช่นคลื่นไส้อ่อนเพลียอิจฉาริษยาและปวดศีรษะเป็นปัญหาที่พบบ่อยของคุณแม่ที่มีครรภ์จำนวนมากไม่สามารถกำจัดข้อร้องเรียนเหล่านี้ได้ทั้งหมด แต่คุณสามารถบรรเทาข้อร้องเรียนเหล่านี้และตั้งครรภ์ได้อย่างสบายใจตามคำแนะนำ
เป็นเรื่องหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องประสบกับสถานการณ์ที่ลำบากบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดในชีวิตของผู้หญิงความรู้สึกผิดการตั้งครรภ์ที่ยากและเป็นลบที่พบเห็นในสภาพแวดล้อมเฉพาะหน้าย่อมส่งผลกระทบต่อมารดาที่ตั้งครรภ์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ที่จะลดปัญหาที่อาจ เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์โดยใช้ความระมัดระวังและผู้เชี่ยวชาญด้าน IVF Op Dr. Serdar Koçได้อธิบายถึงปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์และข้อควรระวังที่สามารถทำได้และให้คำแนะนำแก่คุณแม่ที่ตั้งครรภ์เพื่อการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงและสบายตัว
ฝันร้ายคลื่นไส้
อาการคลื่นไส้ของการตั้งครรภ์เริ่มในสัปดาห์ที่ 4-8 จุดสูงสุดในสัปดาห์ที่ 10 และต่อเนื่องไปจนถึงสัปดาห์ที่ 14 ซึ่งอาจเกิดขึ้นไม่บ่อยนักตลอดการตั้งครรภ์พบมากขึ้นในตอนเช้าและอาจดำเนินต่อไปตลอดทั้งวันปัญหาเหล่านี้เกิดจากการสูง ระดับของฮอร์โมนที่เรียกว่า BHCG โรคเกี่ยวกับลำไส้การขาดวิตามินบี 1 และบี 2 ปัญหาทางจิตใจการตั้งครรภ์หลายครั้งและการตั้งครรภ์กรามที่เรียกว่า '' การตั้งครรภ์องุ่น '' อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนอย่างรุนแรงหลีกเลี่ยงการปรุงอาหารไม่ใช้สารทำความสะอาดการบริโภค อาหารที่ปราศจากน้ำมันและไม่มีกลิ่นสามารถป้องกันอาการคลื่นไส้ได้หากมีอาการคลื่นไส้อาเจียนอย่างรุนแรงควรปรึกษาแพทย์และให้การรักษาทางการแพทย์ที่จำเป็นในกรณีที่มีคีโตนในปัสสาวะ
ลดอาการปวดหลัง
ความชุกของอาการปวดหลังส่วนล่างในหญิงตั้งครรภ์อยู่ระหว่าง 40-60 เปอร์เซ็นต์หญิงตั้งครรภ์มีอาการปวดหลังส่วนล่างอย่างรุนแรงซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน 15-20 เปอร์เซ็นต์โดยส่วนใหญ่จะมีอาการปวดระหว่างเดือนที่ 5 ถึง 7 เป็นบางครั้ง อาจดำเนินต่อไปในระหว่างตั้งครรภ์อย่างไรก็ตามการเพิ่มน้ำหนักที่มากเกินไปอาจเผยให้เห็นไส้เลื่อนบริเวณเอวที่ซ่อนอยู่การโอบเอวที่เพิ่มขึ้นการหดตัวและความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหลังอาจทำให้เกิดอาการปวดเอวควรให้ความสนใจกับอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากเกินไปการเพิ่มน้ำหนักควร ควรควบคุมด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำควรทำให้กล้ามเนื้อเอวแข็งแรงขึ้นคุณอาจประสบปัญหาการนอนหลับเนื่องจากอาการปวดหลังส่วนล่างในกรณีเช่นนี้คุณสามารถใช้หมอนสำหรับคนท้องที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้นอนหลับสบายและมีคุณภาพ (สำหรับ ตัวอย่างเช่นหมอนคนท้อง Shuma) หมอนคนท้องช่วยให้คุณแม่มีครรภ์ได้นอนหลับสบายและสบายตัวมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์กลับไปที่การตั้งครรภ์ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าส้นสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสัปดาห์หลัง ๆ ของการตั้งครรภ์เมื่อลุกจากเตียงควรระมัดระวังในการกระทำในลักษณะที่ไม่ให้น้ำหนักสะท้อนไปที่เอว
หลีกเลี่ยงการติดเชื้อ
ปัสสาวะเป็นหมันโดยปกติไม่มีจุลินทรีย์ใด ๆ การติดเชื้อ E.Coli โดยเฉพาะอย่างยิ่งพบในหญิงตั้งครรภ์ทำให้เกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบอาจเกิดได้บ่อยขึ้นเนื่องจากความต้านทานต่ำในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคเบาหวานและสุขอนามัยที่ไม่แข็งแรงจะมีความเสี่ยงใน การติดเชื้อขั้นสูงไข้และคลื่นไส้อาจเพิ่มลงในอาการปวดขาหนีบในกรณีนี้ขอแนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะสำหรับตัวแทนโดยการวิเคราะห์ปัสสาวะและการเพาะเชื้อโดยปรึกษาแพทย์อย่างไรก็ตามไม่ควรลืมว่าจะเกิดขึ้น ในกรณีที่เราเรียกว่าการติดเชื้อเงียบโดยไม่มีอาการใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์โดยปกติแล้วตกขาวจะไม่มีสีและไม่มีกลิ่นหากตกขาวเริ่มมีกลิ่นและสีไม่ดีหากมีลักษณะคล้ายน้ำนมสีขาวตัดหากมีอาการคันเช่นคันและแสบร้อน ควรปรึกษาแพทย์
การตกขาวที่พบบ่อยที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์คือการติดเชื้อ Candina V (เชื้อรา) สาเหตุก็คือปริมาณของไกลโคเจนเปลี่ยนแปลงไปเนื่องจากการเสื่อมสภาพของกรดในช่องคลอดซึ่งจะสร้างพื้นสำหรับการติดเชื้อการตกขาวอาจทำให้คลอดก่อนกำหนดและยังส่งผลต่อชีวิตทางเพศในช่วง การตั้งครรภ์การดื่มน้ำมาก ๆ การไม่เก็บปัสสาวะเป็นเวลานานการทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศในห้องน้ำจากด้านหน้าไปด้านหลังและใส่ใจสุขอนามัยระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะการตรวจเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์การมีเพศสัมพันธ์ที่ถูกสุขอนามัยไม่ใช้ ยาปฏิชีวนะบ่อยๆและการให้ความสำคัญกับสระว่ายน้ำและห้องสุขารวมสามารถป้องกันการติดเชื้อในช่องคลอดได้
บรรเทาความเมื่อยล้า (แนวโน้มในการนอนหลับ) และอาการปวดหัว
เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระหว่างตั้งครรภ์สถานการณ์นี้ซึ่งกินเวลาไปจนถึงเดือนที่ 4 มักจะขัดขวางชีวิตการทำงานและคุณภาพชีวิตอาการปวดหัวจากต้นกำเนิดที่ไม่ทราบสาเหตุมีความเชื่อมโยงกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนเหตุผลทางจิตวิทยาการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป , ไมเกรน, ไซนัสอักเสบและโรคตาความดันโลหิตสูงควรคำนึงถึงอาการปวดหัวในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาในกรณีนี้จำเป็นต้องปรับสภาพการนอนหลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งการนอนหลับและพักผ่อนเป็นประจำจะทำให้ข้อร้องเรียนเหล่านี้ลดลงในกรณีเช่นนี้ ความสำคัญของวันหยุดพักผ่อนและการเปลี่ยนสถานที่เป็นสิ่งสำคัญการระบายอากาศหลีกเลี่ยงการทำงานที่เข้มข้นไม่สัมผัสกับกลิ่นและควันการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและโภชนาการที่ดีสามารถลดข้อร้องเรียนเหล่านี้ได้การนวดและการใช้ร้อนที่ขมับและการพักผ่อนยังสามารถลดข้อร้องเรียนใน ปวดหัวในอาการปวดที่รุนแรงและต่อเนื่องมากขึ้นจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์
ระมัดระวังการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง
อาจมีการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังในระหว่างตั้งครรภ์ในจำนวนนี้โทนสีน้ำตาลบนผิวหนังจะเพิ่มขึ้นและอาจมีจุดที่เราเรียกว่าผิวสีแทนบนใบหน้าเส้นที่เราเรียกว่า '' linea nigra '' ใต้สะดือ หัวนมหน้าท้องและขาหนีบคล้ำอาจมีผื่น (ผื่นแดง) ไฝแดง (hamartoma) หรือการขยายตัวของหลอดเลือดที่แตกแขนง (แมงมุมปาน) เนื่องจากการขยายตัวของเส้นเลือดฝอยการเจริญเติบโตของเส้นผมมากเกินไปเล็บแตกรอยแตกในช่องท้องในข้อร้องเรียนเหล่านี้ โดยเฉพาะแพทย์ผิวหนังช่วยใช้เครื่องมือทางเทคโนโลยีและผิวหนังในการแก้รอยโรคของหลอดเลือดอย่างไรก็ตามวิธีการรักษาหลายวิธีไม่ได้นำมาใช้เนื่องจากส่วนใหญ่จะถดถอยหลังคลอด
อาการคันอาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
การร้องเรียนนี้ซึ่งมักจะไม่สบายใจที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นเนื่องจากโรคผิวหนังความผิดปกติของตับและการอุดตันของท่อน้ำดี แต่ส่วนใหญ่ไม่พบ
ความล้มเหลวของตับอาจเกิดขึ้นในโรคตับและทางเดินน้ำดีในกรณีเช่นนี้สามารถเริ่มการคลอดก่อนกำหนดได้ยาหลายชนิดสามารถใช้เพื่อลดเอนไซม์ในตับคอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่มีประโยชน์ในโรคผิวหนังนอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการติดเชื้อที่เกิดจากปรสิต เช่นหิดเหาแมลงวันและแมลงสัตว์กัดต่อย
อาการเสียดท้องสามารถรู้สึกได้
การร้องเรียนนี้เรียกว่ากรดไหลย้อนอาหารไม่ย่อยและอาการเสียดท้องเกิดขึ้นเมื่อปริมาณกรดในกระเพาะอาหารหลุดเข้าไปในหลอดอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการเสื่อมสภาพของมุมกระเพาะอาหารการร้องเรียนเรื่องการแสบร้อนในกระเพาะอาหารเรียกว่า "การเจริญเติบโตของเส้นผม" 20-25 ในกรณีนี้ควรเพิ่มจำนวนมื้ออาหารควรรับประทานอาหารในปริมาณมากควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและเผ็ดที่อาจทำให้เกิดแก๊สและไม่ควรรับประทานอาหารก่อนเข้านอน
อาจเกิดอาการท้องผูกและริดสีดวงทวาร
โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีข้อร้องเรียนเหล่านี้ก่อนการตั้งครรภ์และปัจจัยทางพันธุกรรมทำให้ลำไส้ช้าลงการนั่งเป็นประจำอาจทำให้เกิดปัญหานี้
การใช้ของเหลวมาก ๆ และการบริโภคอาหารประเภทเนื้อจะช่วยลดการร้องเรียนอาหารที่มีไฟเบอร์ขนมปังโฮลวีตข้าวโอ๊ตถั่วไตพาสต้าโฮลวีตแอปริคอตมะเดื่อองุ่นถั่วกระเทียมข้าว ... ใช้น้ำอุ่นก่อนอาหารเช้าเพิ่ม การออกกำลังกายในกรณีที่เป็นมากขึ้นจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ในกรณีที่เป็นโรคริดสีดวงทวารจำเป็นต้องป้องกันอาการท้องผูกให้ใช้ยาชาเฉพาะที่ไม่ควรยืนเป็นเวลานานและไม่ให้เครียด
อาจมีอาการชาตามมือและเท้า
การร้องเรียนนี้อาจเป็นในระดับภูมิภาคหรืออาจครอบคลุมทั้งแขนขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะทำให้เกิดปัญหาในสตรีมีครรภ์ที่ใช้นิ้วมือ (นักเปียโน) สตรีมีครรภ์รายอื่นมีข้อร้องเรียนที่อาจนำไปสู่อาการปวดอย่างรุนแรงยาที่มีวิตามินบี 1 บี 2 และธาตุเหล็กอาจ เป็นประโยชน์
2
