ความต้องการการนอนหลับของทุกวัยนั้นแตกต่างกันไปในเด็กทารก ทารกแรกเกิดนอนหลับมากในตอนกลางวัน ทารกแรกเกิดตื่นทุก 1-2 ชั่วโมงในระหว่างวันและตื่นประมาณ 1 ชั่วโมง ทารกต้องใช้เวลาในการตื่นนอนในตอนกลางวันและคุ้นเคยกับการนอนหลับมากขึ้นในตอนกลางคืน หากทารกไม่ได้นอนอาจมีสาเหตุมากกว่าหนึ่งประการ คำตอบแรกสำหรับคำถามที่ว่าทำไมเด็กทารกถึงไม่นอนควรนึกถึงว่าพวกเขาอาจหิวโดยธรรมชาติ ถ้าคุณสงสัยว่าผู้เชี่ยวชาญพูดอะไรกับคำถามที่ว่า "ทำไมทารกไม่นอน" ทุกอย่างอยู่ในบทความของเรา
ปวดจุกเสียด
ทารกไม่ควรนอนกลางวันและนอนตอนกลางคืนเหมือนผู้ใหญ่และต้องใช้เวลาในการนอนน้อยในระหว่างวันและชินกับการนอนตอนกลางคืน เมื่อถูกถามว่าทำไมทารกถึงไม่นอนเหตุผลแรกที่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าปวดจุกเสียด
อาการปวดจุกเสียดที่ขัดขวางการนอนหลับของทารกและป้องกันไม่ให้เขานอนหลับ ไม่เพียง แต่ทำให้ทารกระคายเคืองเท่านั้น แต่ยังทำให้ผู้ปกครองรู้สึกตึงเครียดอีกด้วย หากคุณสงสัยว่าทำไมลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมาโดยรู้สึกไม่สบายใจในขณะเข้านอนอาจเป็นเพราะ "อาการปวดจุกเสียด"
เขาอาจจะหิวอยู่แล้ว
ทารกนอนหลับบ่อยมากในช่วงสองสามเดือนแรกและต้องให้อาหารทุกสองสามชั่วโมง เมื่อถูกถามว่าทำไมเด็กทารกถึงไม่นอนสาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดก็คือพวกเขาหิว
ลูกน้อยของคุณอาจดูเหมือนอิ่มสำหรับคุณ แต่เขาอาจยังคงหิวหรือหิวอยู่แล้ว ฮอร์โมนย่อยอาหารที่เรียกว่า cholecystokinin ซึ่งพบในน้ำนมแม่จะสร้างทั้งความรู้สึกอิ่มและรู้สึกผ่อนคลายในการนอนหลับของลูกน้อย ฮอร์โมนนี้จะหลั่งออกมาทั้งในทารกและแม่ในช่วงที่ให้นมบุตรให้ความรู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับ อย่างไรก็ตามมีข้อควรสังเกตว่าฮอร์โมนนี้จะถูกปล่อยออกมาหลังจากให้นมลูกไปแล้วสิบนาที ดังนั้นลูกน้อยของคุณอาจหลับไม่เต็มอิ่ม คุณควรปลุกเขาเล็กน้อยและให้เขาดูดซึมนมไขมันที่อุดมด้วยโปรตีนที่อิ่มตัวในส่วนสุดท้ายของนม ด้วยวิธีนี้ทั้งคุณและลูกน้อยของคุณจะได้นอนหลับสบาย
นอกจากนี้หากคุณแม่เปลี่ยนมาใช้นมแม่เมื่อลูกเริ่มส่งเสียงฮัมเพลงแทนที่จะแสดงท่าทีตึงเครียดปัญหาการนอนหลับเนื่องจากความหิวจะหายไปโดยไม่มีปัญหาใด ๆ
ไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืน
ทารกอาจไม่สามารถนอนหลับหรือหลับและตื่นได้เนื่องจากไม่สามารถแยกแยะระหว่างกลางวันและกลางคืนได้ ทารกหลับไปในตอนเย็นหลังพระอาทิตย์ตกดิน แต่เด็ก ๆ ที่ได้ยินเสียงพ่อแม่อาจไม่อยากกลับไปนอน นี่เป็นเพราะพวกเขาไม่สามารถเข้าใจกลางคืนได้ อย่างไรก็ตามหากพวกเขารู้ว่าเป็นกลางคืนและต้องนอนตอนกลางคืนพวกเขาก็อยากจะนอนหลับสนิทเช่นกัน
เป็นไปไม่ได้ที่เด็กทารกจะเรียนรู้ความแตกต่างทั้งกลางวันและกลางคืน? เป็นไปได้แน่นอน…หากคำตอบสำหรับคำถามของคุณว่าทำไมทารกนอนไม่หลับจึงไม่จุกเสียดและหิว หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับเนื่องจากไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืนได้มีเคล็ดลับบางประการในการขจัดปัญหานี้
ในตอนเช้าคุณสามารถเปิดผ้าม่านและปล่อยให้แสงสว่างเข้ามาในบ้าน หากคุณจัดให้มีความสม่ำเสมอในระหว่างวันและสภาพแวดล้อมที่เงียบและไม่สว่างเป็นมิตรกับการนอนหลับในเวลากลางคืนลูกน้อยของคุณจะเข้าใจความแตกต่างทั้งกลางวันและกลางคืนเมื่อเวลาผ่านไป
ด้วยเหตุผลอื่นใดที่ลูกน้อยของคุณอาจนอนไม่หลับ
คุณควรติดตามน้ำหนักและพัฒนาการของทารกและดูว่ามีปัญหาสุขภาพหรือไม่ หากลูกน้อยของคุณมีปัญหาสุขภาพคุณควรพยายามแก้ไขปัญหาสุขภาพเหล่านี้กับกุมารแพทย์ เนื่องจากปัญหาการนอนหลับของทารกอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพใด ๆ ทารกบางคนอาจมีอาการเจ็บปวดจากระบบย่อยอาหาร อาหารที่บางคนกินเนื่องจากลิ้นของกระเพาะอาหารอาจทำให้ติดคอและอาเจียนได้ ปัญหาสุขภาพที่คล้ายคลึงกันเหล่านี้สามารถป้องกันไม่ให้ทารกผ่อนคลายและหลับได้
ทารกอาจนอนไม่หลับโดยไม่มีปัญหาสุขภาพ ส่วนใหญ่แล้วเธออาจขอให้แม่อุ้มเธอไว้ในอ้อมแขนเพราะเธอไม่ต้องการแยกจากแม่ดังนั้นพวกเขาจึงไม่หลับไป สถานการณ์นี้เรียกว่าปัญหาการแยก ทารกอาจไม่อยากหลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณแม่ที่ทำงานทิ้งลูกน้อยที่หลับใหลและไปทำงาน เพราะสำหรับพวกเขาการนอนหลับหมายถึงการอยู่ห่างจากแม่
เรายินดีที่จะแบ่งปันคำตอบของคุณสำหรับคำถามที่ว่าทำไมเด็กทารกจึงไม่นอนหลับบ่อยซึ่งสอดคล้องกับข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญ สิ่งที่เราต้องการจากคุณคือใจเย็น ๆ ในระหว่างขั้นตอนนี้แสดงความรักต่อลูกน้อยของคุณและปรับตัวเข้ากับมัน เพราะการประหม่ายังทำให้ลูกน้อยของคุณกังวลใจอีกด้วย ช่วยป้องกันไม่ให้คุณทั้งคู่หลับและผ่อนคลาย
