พูดถึงผลเสียของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นเวลานานเกินไปมากกว่าประโยชน์ต่อสุขภาพของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ในจำนวนนี้มีความเชื่อว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำให้ตาบอดและเจ็บป่วยทางจิต อย่างไรก็ตามคำตัดสินเพียงไม่กี่คำพูดที่เป็นอันตรายที่สุดก็ไปเพื่อการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเช่นกัน ดังนั้นตราบใดที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ได้กลายเป็นนิสัยที่ครอบงำคุณเราสามารถพูดได้ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
Prudence Hall ผู้เขียนหนังสือ Radiant Again & Forever ตอบคำถามให้เราประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีอะไรบ้าง
ประโยชน์ต่อสุขภาพ 7 ประการของการบดเคี้ยว:
ช่วยลดระดับความเครียดของคุณ
หากคุณอยู่ในวันที่ยากลำบากด้วยความเครียดและความตึงเครียดความรักเล็กน้อยที่จะแสดงตัวเองอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการ Doctor Hall กล่าว
ดังนั้นการช่วยตัวเองหลังจากวันที่เครียดสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้
บรรเทาความเจ็บปวดของคุณ
หากคุณปวดหัวหลังจากออกจากสภาพแวดล้อมที่วุ่นวายเช่นทำงานหรือคล้าย ๆ กันการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจเป็นวิธีบรรเทาความเจ็บปวดของคุณได้
ดร. ฮอลล์กล่าวว่าการช่วยตัวเองเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเป็นตะคริวและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะในช่วงที่มีประจำเดือน
อุ้งเชิงกรานของคุณได้ผล
เมื่อคุณนึกถึงการออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานสิ่งแรกที่ต้องนึกถึงคือการออกกำลังกายแบบ Kegel ซึ่งจะช่วยให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานกลับคืนมาได้ นอกจากนี้ดร. ฮอลล์กล่าวว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองช่วยป้องกันการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เมื่อคุณจามหรือไอโดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
อาจช่วยป้องกันการติดเชื้อบางอย่าง
แม้ว่าเราจะทราบถึงการติดเชื้อที่เกิดจากกิจกรรมทางเพศ แต่ก็ไม่มีใครรู้ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถส่งผลย้อนกลับได้
ระยะ "กระโจม" หรือที่เรียกว่าการเปิดปากมดลูกซึ่งเกิดขึ้นภายในกระบวนการกระตุ้นความรู้สึกของผู้หญิงช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ปากมดลูกและการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ ดังนั้นการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิง
นอกจากนี้ยังเป็นจริงสำหรับอวัยวะเพศชาย
ดร. ฮอลล์ตั้งข้อสังเกตว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองช่วยเรื่องการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
นอกจากนี้เมื่อสำเร็จความใคร่คุณสามารถอยู่ในการมีเพศสัมพันธ์แบบเจาะทะลุได้นานขึ้นด้วยการทำซ้ำเพื่อควบคุมเวลาการหลั่ง
ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ
ข้อดีของการสำเร็จความใคร่ในขณะที่ช่วยตัวเองนั้นยอดเยี่ยมมาก!
ในระหว่างการถึงจุดสุดยอดเอ็นดอร์ฟินจำนวนมากจะสะสมในระบบของคุณทำให้คุณนอนหลับได้ลึกและมีคุณภาพสูง
ช่วยให้คุณรู้จักร่างกายของคุณ
วิธีที่ได้ผลที่สุดวิธีหนึ่งที่จะรู้ว่าทำไมคุณถึงชอบมันคือการช่วยตัวเองและสำรวจจุดอ่อนไหวด้วยตัวคุณเอง เมื่อคุณพบสิ่งที่ดีสำหรับคุณแล้วประสบการณ์ของคุณกับคู่ของคุณก็จะประสบความสำเร็จมากขึ้นเช่นกัน ท้ายที่สุดคุณจะรู้ว่าคุณต้องการอะไร!
ที่มา: She Knows
