ปวดหัวมีอะไรดีบ้างไปดูกัน อาการปวดหัวอย่างรุนแรงเกิดจากอะไร? (วิธีแก้ปัญหาธรรมชาติที่บ้าน)

อาการปวดหัวแทบจะกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเราไปแล้ว ยาแก้ปวดที่เราใช้ตลอดเวลาจะไม่ใช่วิธีการรักษาที่ดีสำหรับอาการปวดหัวการใช้ยาแก้ปวดมากเกินไปในอาการปวดศีรษะไม่ได้นำมาซึ่งการแก้ปัญหาในระยะยาว

ปัญหาปวดหัวเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ หากคุณต้องเผชิญกับปัญหาปวดหัวบ่อยๆคุณอาจกำลังปวดหัวจากสาเหตุอย่างน้อยหนึ่งข้อที่เราให้ไว้ด้านล่างนี้

ปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการปวดหัว

1- ความเครียดรุนแรง

2- น้ำตาลในเลือดต่ำ

3- อดนอน

4- การคายน้ำ

5- การดื่มเพื่อบรรเทาอาการปวดอย่างต่อเนื่อง

สถานการณ์เช่นการหลุดจากกิจวัตรประจำวันปกติเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดที่ทำให้ปวดหัว ..

ประสิทธิผลของการรักษาอาการปวดหัวบางครั้งเกี่ยวข้องกับการระบุสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดหัว มีวิธีการรักษาทางธรรมชาติมากมายที่สามารถช่วยคุณบรรเทาอาการปวดหัวที่เกิดจากสาเหตุต่างๆ คุณสมบัติที่ดีที่สุดของวิธีธรรมชาติเหล่านี้คือได้ผลดีและไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง

ต่อไปนี้คือคำตอบของคำถามที่ว่ายาแก้ปวดศีรษะและยาแก้ปวดศีรษะที่บ้านมีดีอะไร ...

ต่อสู้กับอาการปวดหัวด้วยน้ำ

อาการที่สำคัญอีกอย่างของการขาดน้ำคืออาการปวดหัว หากปริมาณการใช้น้ำต่อวันของคุณต่ำกว่า 2 ลิตรอาการปวดหัวมักเกิดจากการขาดน้ำ ในกรณีนี้คุณสามารถกำจัดอาการปวดหัวได้โดยตอบสนองความต้องการน้ำของร่างกาย

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

วัสดุ:

- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ

- น้ำร้อน 1 แก้ว

วิธีใช้?

•เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่น 1 แก้ว

•ผสมให้เข้ากัน

•ดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช้าๆเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวอย่างรวดเร็ว

การบริโภคเครื่องดื่มนี้ทุกวันจะช่วยปรับสมดุลของของเหลวในร่างกายและป้องกันไม่ให้ร่างกายของคุณขาดน้ำ

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านการเยียวยาที่บ้านตามธรรมชาติ นอกจากอาการปวดศีรษะแล้วยังใช้เป็นยาในการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติอีกมากมาย

วิธีคั้นน้ำมะนาว

วัสดุ:

- มะนาวครึ่งลูก

- น้ำร้อน 1 แก้ว

วิธีใช้น้ำมะนาวแก้ปวดหัวได้อย่างไร?

ผสมมะนาวครึ่งลูกลงในแก้วน้ำร้อน หากคุณดื่มเครื่องดื่มนี้วันละสองครั้งคุณสามารถกำจัดอาการปวดหัวได้ น้ำมะนาวสามารถบรรเทาอาการปวดหัวที่เกิดจากการขาดน้ำ นอกจากการต่อสู้กับอาการปวดหัวแล้วน้ำมะนาวยังช่วยปรับสมดุลของระดับ pH ของร่างกายและช่วยในการย่อยอาหารอีกด้วย เมื่อบริโภคทุกวันน้ำมะนาวจะกลายเป็นเครื่องดื่มที่สามารถปรับปรุงการทำงานของร่างกายได้หลายอย่าง

วิธีแพ็คน้ำแข็ง

ความชอบส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปแล้วผู้ป่วยไมเกรนจะชอบใช้ความเย็น ในทางกลับกันหากอาการปวดหัวแสดงให้เห็นจากความเครียดหรือเป็นหวัดคุณอาจชอบการใช้งานที่อบอุ่น

ในขณะที่ประคบเย็นบริเวณหน้าผากและขมับควรประคบร้อนที่หลังไหล่เพื่อให้หายปวดศีรษะได้อย่างรวดเร็ว คุณสามารถทำซ้ำแอปพลิเคชันเพื่อให้มีประสิทธิภาพ

การใช้งานเย็นสามารถใช้ได้กับแพ็คน้ำแข็งหรือถุงพลาสติก อย่างไรก็ตามคุณควรใช้งานร้อนกับน้ำร้อนหรือถุงน้ำร้อน

วิธีชงกาแฟและชา

กาแฟและชาสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดหัว เครื่องดื่มทั้งสองชนิดนี้เป็นหนึ่งในวิธีแก้ปวดหัวที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

คาเฟอีนในกาแฟสามารถลดอาการปวดหัวได้ อาการปวดหัวสั่นเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดอักเสบกดทับปลายประสาท คาเฟอีนช่วยบรรเทาความเจ็บปวดโดยการทำให้หลอดเลือดเหล่านี้ตีบตัน คาเฟอีนช่วยในการดูดซึมยาแก้ปวดในร่างกายช่วยให้อาการปวดหัวมีผลเร็ว

ควรใช้กาแฟและชาอย่างไรสำหรับอาการปวดหัว?

การดื่มชาสักถ้วยอาจช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากมีฤทธิ์ผ่อนคลาย

ชามะนาวขิงสามารถใช้ได้ผลกับอาการปวดหัวและคลื่นไส้ที่มักมาพร้อมกับไมเกรน

หากคุณมีอาการปวดหัวที่เกิดจากความเย็นชาอบเชยก็ช่วยคุณได้เช่นกัน อบเชยมีองค์ประกอบสำหรับอาการปวดหัวและยังอุดมไปด้วยแมกนีเซียม ธาตุเหล็กแคลเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่พบในอบเชยยังช่วยบรรเทาอาการไมเกรนและอาการปวดหัว

วิธีอโรมาเทอราพี

คุณสามารถลองวิธีการบำบัดด้วยกลิ่นหอมเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว น้ำมันเช่นเปปเปอร์มินต์ยูคาลิปตัสและน้ำมันลาเวนเดอร์อาจเหมาะสำหรับการนวดบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหย

สะระแหน่ช่วยผ่อนคลายและระงับความเจ็บปวดได้ ช่วยผ่อนคลายและบรรเทาบริเวณศีรษะของคุณ ในทางกลับกันน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสสามารถลดอาการบวมในหลอดเลือดซึ่งจะช่วยลดอาการปวดหัว

จุดฝังเข็ม

การฝังเข็มเป็นวิธีการรักษาของจีนที่ช่วยป้องกันอาการปวดหัวและอาการปวดต่างๆ วิธีนี้ใช้ได้ผลโดยใช้แรงกดและปล่อยเอนดอร์ฟินในบางจุดในบริเวณของร่างกาย เอ็นดอร์ฟินเป็นยาบรรเทาปวดตามธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการปวด

คุณสามารถนวดจุดฝังเข็มได้อย่างง่ายดายโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว สิ่งที่คุณต้องทำคือหาจุดกดและออกแรงกดให้แน่นประมาณ 10 วินาที

จุดระหว่างคิ้ว

คุณสามารถค้นหาจุดกดฝังเข็มที่อยู่ตรงจุดกึ่งกลางระหว่างคิ้วได้อย่างง่ายดาย จุดนี้ช่วยบรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้าและบรรเทาอาการปวดหัวที่เกิดจากความเครียดและความเหนื่อยล้า

จุดระหว่างจมูกและเบ้าตา

จุดฝังเข็มนี้อยู่เหนือดั้งจมูกและเบ้าตาใต้คิ้ว เพื่อบรรเทาอาการปวดหัวที่เกิดจากความเครียดหรือความเย็นคุณสามารถใช้นิ้วชี้กดบริเวณนี้

สูตรจากİbrahimSaraçoğluเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว

กานพลูแห้ง 9-10 กลีบจะถูกโยนลงในน้ำชาที่เบามากและจะดื่มได้โดยไม่ต้องใส่น้ำตาล

ต้มน้ำหนึ่งแก้วเพื่อป้องกันไมเกรนเติมโรสแมรี่หนึ่งช้อนชา พักไว้ประมาณ 9-10 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน หลังจากชงแล้วให้ความเครียดและดื่มหลังอาหาร ใช้วิธีนี้ 2 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 21 วัน

อาหารบรรเทาอาการปวดหัวมีอะไรบ้าง?

บางคนใช้อาหารที่หลากหลายเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหัว

อาหารที่กล่าวกันว่าช่วยบรรเทาอาการปวดหัวมีดังนี้ มันฝรั่งอบกาแฟแตงโมอัลมอนด์โยเกิร์ตงาผักโขมกล้วยขนมปังธัญพืช

โพสต์ล่าสุด