Depersonalization; ปรากฏการณ์ทางพยาธิวิทยานี้ซึ่งสามารถแปลได้ว่าเป็นกรณีของการละทิ้งวิญญาณและร่างกายของตัวเองและดูเป็นบุคคลที่สามจากภายนอกสามารถมองเห็นได้ประมาณ 50% ของวัยผู้ใหญ่
Depersonalization คืออะไร?
Depersonalization คือความแปลกแยกในตนเองของแต่ละบุคคล สถานการณ์นี้ซึ่งโดยทั่วไปมักพบเห็นได้ตามลำพังในแต่ละบุคคลก็สามารถเห็นได้ด้วยความผิดปกติทางบุคลิกภาพบางอย่าง
บุคคลนั้นยังคงไม่ตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขาและต่อสถานการณ์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับตัวเขาเอง แต่ละคนถูกมองข้ามไปจากชีวิตจนไม่สามารถรู้สึกถึงอารมณ์ใด ๆ และเห็นตัวเองอยู่ในความฝันที่หายใจไม่ออก ตัวอย่างเช่นเมื่อเขาวางมือบนวัตถุที่ร้อนเขาจะไม่รู้สึกว่ามือของเขาแสบร้อนและไม่รู้สึกเจ็บปวด
"derealization" เกี่ยวข้องกับการลดทอนความเป็นส่วนตัวอย่างไร
แท้จริงแล้วมันเป็นความไม่รู้สึกอ่อนไหวของแต่ละบุคคลต่อสภาพแวดล้อมที่เขา / เธออยู่ Derealization ซึ่งเป็นกรณีทางจิตวิทยาที่พบบ่อยเป็นอันดับสามรองจากโรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าให้ความรู้สึกเหมือนดูสิ่งที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมหลังม่านควันหนา
ในกรณีของการหลอกลวงแม้แต่คนที่ชื่นชอบก็ไม่สมเหตุสมผล
Derealization ซึ่งโดยทั่วไปอยู่ในเกณฑ์การโจมตีเสียขวัญถูกมองว่าเป็นการแสดงออกอีกอย่างหนึ่งของการลดทอนความเป็นส่วนตัว
การวินิจฉัยการแยกส่วนบุคคลและการสูญเสียความเป็นจริงได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?
ควรปรึกษาความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญในกรณีที่บุคคลพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เขาไม่รู้สึกว่าเป็นเจ้าของอย่างต่อเนื่องหรือซ้ำซากจำเจและสภาพแวดล้อมดูเหมือนไม่จริง
สิ่งที่ควรทำในกรณีของการลดทอนความเป็นส่วนตัวและการลดทอนความเป็นจริง?
คุณควรจำไว้ว่าอาการนี้เป็นกลไกการป้องกันและคุณควรรู้ว่าโดยปกติจะเกิดขึ้นชั่วคราว
คุณไม่ควรมองว่าตัวเองมีข้อบกพร่องหรือมีข้อบกพร่องและเลิกนิสัยอารมณ์เสียและเครียด
นอกจากนี้สถานการณ์เชิงลบเหล่านี้ที่บุคคลนั้นประสบไม่ได้ทำลายสถานการณ์ในการประเมินความเป็นจริง
คุณควรจัดระเบียบการนอนและมื้ออาหารของคุณและใส่ใจ
คุณสามารถใช้เวลาทั้งวันตามแผนและสม่ำเสมอโดยการออกกำลังกายทุกวัน
หลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป จงอยู่กับผู้ที่ให้กำลังและความสุข
เชื่อมั่นตัวเองกำหนดว่าคุณเป็นใครและต้องการทำอะไร พยายามทำลายเกลียวเชิงลบที่คุณอยู่โดยทำแบบฝึกหัดโฟกัส
โปรดปรึกษานักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสมหากคุณรู้สึกหรือมีอาการดังที่กล่าวมาข้างต้น แพทย์ของคุณจะทำการวินิจฉัยที่เหมาะสม
ทับทิมสีชมพูพิเศษ
