ชาเป็นเครื่องดื่มที่เราบริโภคบ่อยตั้งแต่มื้อเช้าจนถึงมื้อเย็น น่าสนใจสำหรับคนเกือบทุกคนชาอาจก่อให้เกิดอันตรายในกรณีที่ดื่มมากเกินไป ด้วยเหตุนี้เราจึงตรวจสอบความเสียหายที่เกิดจากการบริโภคชามากเกินไปนี่คือความเสียหายของชา
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าการบริโภคชามากเกินไปทำให้เกิดปัญหามากมายเช่นคลื่นไส้ปวดศีรษะโรคประสาทใจสั่นมือสั่นขาดธาตุเหล็กโลหิตจางและนอนไม่หลับ นอกเหนือจากปัญหาเหล่านี้เราจะอธิบายถึงความเสียหายที่เกิดจากชา
ชามีอันตรายอะไรบ้าง?
ท้องร่วง
หากคาเฟอีนในชากินเกินปริมาณต่อวันจะกระตุ้นระบบย่อยอาหารและทำให้เกิดอาการท้องร่วง นอกจากนี้ชายังส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางในร่างกายทำให้บุคคลนั้นรู้สึกกังวลและประหม่าเมื่อต้องเผชิญกับเหตุการณ์ต่างๆ
ท้องผูก
แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่คาดไม่ถึง แต่สารที่เรียกว่าแทนนินในชาจะถูกเก็บไว้ในร่างกาย การบริโภคชามากเกินไปทำให้เกิดอาการท้องผูกเนื่องจากการแทรกซึมของสารแทนนินเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป
ไม่สบายท้อง
ชามีคาเฟอีน เมื่อคาเฟอีนเข้าสู่กระเพาะอาหารจะทำให้เกิดสารที่เป็นกรดต่างๆในกระเพาะอาหาร เมื่อสารที่เป็นกรดมากเกินกว่าที่ร่างกายจะดูดซึมได้กระเพาะอาหารจะรู้สึกไม่สบายใจและไม่สบายตัว หากคุณมีโรคเช่นแผลในกระเพาะหรือมะเร็งกระเพาะอาหารคุณควรอยู่ห่างจากชา
นอนไม่หลับ
การบริโภคชามากเกินไปทำให้นอนไม่หลับเนื่องจากมีคาเฟอีน กระตุ้นบุคคลทั้งทางร่างกายและจิตใจและทำให้นอนไม่หลับ การนอนไม่หลับทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าควรบริโภคชาให้น้อยลงเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและพอดี
โรคก่อนมีประจำเดือน
การบริโภคชามากเกินไปทำให้เกิดกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนในสตรี ได้แก่ กลุ่มอาการตึงเครียดก่อนมีประจำเดือน กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนมีอาการต่างๆเช่นภาวะซึมเศร้าความตึงเครียดความหงุดหงิดความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงและอาการแพ้
โรคไต
การบริโภคชาเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคไต การกระตุ้นที่สร้างขึ้นโดยคาเฟอีนเป็นอันตรายต่อบุคคล ออกซาเลตที่มีอยู่ในชาทำให้เกิดนิ่วในไต
ปัญหาทางเดินปัสสาวะ
การบริโภคชามากเกินไปทำให้ต้องปัสสาวะบ่อย คาเฟอีนกดดันกระเพาะปัสสาวะและกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อรอบ ๆ กระเพาะปัสสาวะทำให้คนต้องการปัสสาวะเพิ่มขึ้น
มะเร็งหลอดอาหาร
เมื่อคุณดื่มของที่ร้อนจัดเครื่องดื่มนี้จะทำลายคลองเมื่อผ่านหลอดอาหาร สถานการณ์นี้สามารถแสดงให้เห็นได้จากสาเหตุของมะเร็งหลอดอาหาร การดื่มชาอุ่น ๆ ไม่ร้อนจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งหลอดอาหาร
ทำให้เกิดอาการบวมน้ำและท้องอืด
หากคุณดื่มชามากกว่า 4 ถ้วยและดื่มน้ำน้อยกว่า 2 ลิตรต่อวันความเสี่ยงที่จะเกิดอาการบวมน้ำและตัวบวมจะรอคุณอยู่ หากคุณประสบกับการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักอย่างต่อเนื่องสาเหตุคืออาการบวมน้ำเนื่องจากการบริโภคชามากเกินไป
เพิ่มความต้านทานต่ออินซูลิน
ภาวะดื้อต่ออินซูลินแสดงว่าตับและตับอ่อนทำงานไม่ปกติ หากคุณมีโรคตับหรือภาวะดื้ออินซูลินให้ลดการบริโภคชาลง
มันทำให้ร่างกายแห้ง
ผู้ดื่มชาไม่รู้สึกว่าร่างกายต้องการน้ำมากนัก อย่างไรก็ตามชาไม่ตอบสนองความต้องการน้ำของร่างกายและดึงน้ำในร่างกายออกไป
เปลี่ยนฟันเป็นสีเหลือง
ชาทำให้ฟันเหลืองและเป็นคราบ เพื่อขจัดปัญหานี้คุณสามารถกลั้วคอด้วยน้ำ 1 แก้วหลังดื่มชา
ทำให้ตั้งครรภ์ได้ยาก
เนื่องจากมีคาเฟอีนชาจึงเป็นเครื่องดื่มที่ผู้ที่ต้องการตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยง ควรบริโภคด้วยความระมัดระวังในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
