ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าโครงสร้างที่หลงตัวเองเป็นปัญหาทางจิตที่พบบ่อยและคุกคามสังคมการเป็น“ บุคคลหมายเลข 10” นั้นขึ้นอยู่กับบุคคลที่รู้สึกถึงสิ่งนี้ภายใน
สมาคมสถาบันสุขภาพทางเพศ (CİSED) ประธานดร. Cem Keçeชี้ให้เห็นว่าคดีหลงตัวเองเพิ่มขึ้นอย่างอันตรายเมื่อเร็ว ๆ นี้ สังเกตว่าเป็นไปได้ที่จะแก้ปัญหาทางจิตใจนี้ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ชายดร. รู้สึกว่า:
“เป็นมนุษย์หมายเลข 10 …”
“ เป็นมนุษย์หมายเลข 10 …ฉันได้ยินเรื่องนี้จากคนไข้ของฉัน มันบอกว่า:
“ ฉันอยากเป็นคนหมายเลข 10”
แล้วเขาอยากเป็นยังไง? ด้วยเสื้อผ้าที่เขาสวมใส่รถที่เขาขี่ตำแหน่งของเขาในที่ทำงานลักษณะของเพศตรงข้ามที่เขาชอบอยู่ด้วยนาฬิการาคาแพงที่เขาสวมที่แขนหรือคำชื่นชมและชื่นชมที่ผู้คนทำให้เขา เขามุ่งมั่นที่จะเป็นบุคคลหมายเลข 10 แต่เนื่องจากเขาไม่สามารถรู้สึกถึงบุคคลหมายเลข 10 ที่อยู่ข้างในและมองหาภายนอกเขาจึงไม่สามารถบรรลุเป้าหมายนี้ได้ในทุกทาง มีรูปภาพปลอมและ "ราวกับ" โผล่ออกมา แต่จริงๆการเป็นคนหมายเลข 10 หมายถึงความรู้สึกภายในตัวเรา "
"โครงสร้างทางการแพทย์เป็นปัญหาทางสังคม"
“ ทองคำยังมีค่าในโคลนมันก็อยู่ในตู้โชว์เครื่องประดับด้วย…นี่คือความรู้สึกของการเป็นคนหมายเลข 10 ในตัวเรา นั่นคือเหตุผลที่เราต้องรู้สึกถึงหมายเลข 10 ในตัวเราไม่ใช่ในสายตาคำพูดหรือการกระทำของผู้อื่น ผู้ที่สามารถทำเช่นนี้ได้คือการหลงตัวเองที่ดีต่อสุขภาพและผู้ที่ไม่สามารถรู้สึกได้และแสวงหามันจากภายนอกกำลังดิ้นในการหลงตัวเองทางพยาธิวิทยาซึ่งเราเรียกว่าโครงสร้างหลงตัวเอง พวกเขาไม่มีวันมีความสุขพวกเขามีความขัดแย้งภายในและพวกเขาประสบกับความหดหู่อย่างมากเมื่อเผชิญกับคำวิจารณ์พฤติกรรมและเหตุการณ์ใด ๆ ที่ทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่ใช่คนหมายเลข 10 จากนั้นพวกเขามักจะตอบสนองด้วยความโกรธ สถานการณ์นี้คุกคามสุขภาพจิตความสงบสุขและความสัมพันธ์ของสังคม แม้ว่าจะป้องกันไม่ให้เราสร้างการสื่อสารที่ดี แต่ก็สร้างสังคมปลอมและปลอมขึ้นมา พฤติกรรมของบุคคลนั้นไม่ใช่อย่างที่เขาเป็น แต่เป็นวิธีที่คนอื่นต้องการสร้างลูกบอลแห่งความสัมพันธ์เทียมขึ้นมา "
10 กฎทองคำ
ดร. ตามKeçeเป็นไปได้ที่จะเป็นคนที่มีสุขภาพจิตดี
กฎทอง 10 ข้อของการเป็นมนุษย์ 'หมายเลข 10' มีดังนี้
1- ยอมรับว่าตัวเองเป็นคุณรักมันและอย่าเปรียบเทียบกับใคร
2- มองหาคุณค่าในตัวเองไม่ใช่ในรูปลักษณ์และคำพูดของอีกฝ่าย
3- เมื่อมันเติบโตเหมือนข้าวสาลีให้ลดศีรษะลงสู่พื้นและถ่อมตัว
4- อดทนต่อคำวิจารณ์
5- รับผิดชอบในทุกเหตุการณ์แทนที่จะตำหนิมัน
6- จำไว้ว่าสิ่งเดียวที่ไม่เปลี่ยนแปลงคือการเปลี่ยนแปลง
7- พยายามเปลี่ยนตัวเองก่อนไม่ใช่คนอื่น
8- จำไว้ว่าความเข้าใจและการฟังสำคัญกว่าการพูดคุยและไปถึงจุดสูงสุด
9- พยายามมีความสุขแทนที่จะทำตัวให้ถูก
10- การแก้แค้นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณจะได้รับ; การให้อภัยคือการให้อภัยและบางครั้งการตอบสนองที่ดีที่สุดที่คุณสามารถให้กับอีกฝ่ายได้ หัวเราะ.
"รักตัวเองโดยไม่พลาดขนาด"
ดร. Felt ได้รวมการตรวจจับและข้อเสนอแนะทั้งหมดเหล่านี้สำหรับโครงสร้างที่หลงตัวเองซึ่งกลายเป็นอันตรายอย่างยิ่งและเบาะแสทั้งหมดของการเป็นคนที่มีสุขภาพแข็งแรงปกติในหนังสือเล่มล่าสุดของเขา“ ไม่มีใครรักฉันได้เท่าที่ฉันรักฉัน”
กล่าวว่า“ การหลงตัวเองคือการรักตัวเองรักตัวเองภูมิใจในตัวเองมีคุณค่าในตัวเองเคารพอัตตาคุณค่าในตัวเอง” ดร. Felt กำหนดสิ่งที่บุคคลรู้สึกเกี่ยวกับคุณค่าและมูลค่าของตนเองว่าเป็น "ความรู้สึกที่ดี" ดร. ในขณะที่เน้นว่าสถานการณ์นี้ไม่ใช่พยาธิวิทยา แต่ Felt เน้นว่าความรู้สึกมีค่าควรเป็นโครงสร้างธรรมดาและเป็นธรรมชาติที่ควรมีในมนุษย์
ดร. รู้สึกว่า:
“ เพื่อให้คนเราอยู่ร่วมกันได้เขาต้องรักตัวเองโดยไม่ต้องไปไกลเกินกว่าที่จะวัดได้ความรักนี้เรียกว่าการหลงตัวเอง อย่างไรก็ตามการหลงตัวเองถูกมองว่าเป็นความอัปยศอดสูในสังคม การใช้ประโยชน์เช่น "คนหลงตัวเองสกปรกอหังการเห็นแก่ตัว" เป็นเรื่องปกติ การใช้งานเหล่านี้ไม่ถูกต้องในความคิดของเรา การหลงตัวเองเป็นความต้องการปกติและเป็นธรรมชาติเหมือนกับการรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำ เมื่อผู้คนไม่สามารถสร้างความหลงตัวเองในทางที่ดีต่อสุขภาพหรือเมื่อพวกเขาพูดเกินจริงและทำให้มันเป็นพยาธิสภาพพวกเขาจะประสบกับความทุกข์และพัฒนาธรรมชาติที่หลงตัวเอง
เคล็ดลับจากฮีโร่ ...
การให้กุญแจแก่ผู้คนในการแก้ปัญหากับโครงสร้างหลงตัวเองที่กลายเป็นปัญหาสังคมอย่างรวดเร็วดร. ในหนังสือของเขาKeçeตั้งชื่อตัวละครในซีรีส์ทางทีวีที่มีผู้ชมหลายล้านคนด้วยเหตุผลทางจริยธรรมและศีลธรรมเพื่อไม่ให้ถอดรหัสตัวตนและเรื่องราวชีวิตของผู้ป่วยที่เขากำลังรักษาอยู่ ดร. Felt เปรียบเทียบความแตกต่างระหว่างการหลงตัวเองทางพยาธิวิทยากับการหลงตัวเองที่มีสุขภาพดีตามปกติ ดร. นอกจากนี้ Felt ยังบอกใบ้ว่าผู้ที่หลงตัวเองทางพยาธิวิทยาสามารถปรับปรุงและทำให้ตัวเองเป็นปกติได้อย่างไร
ดร. การตรวจจับของ Felt นั้นค่อนข้างโดดเด่น:
"กำลังมองหาสื่อจาก FACEBOOK และ TWITTER"
“ พวกเราหลายคนไม่ได้ออกจากโซเชียลเน็ตเวิร์กเช่น Facebook หรือ Twitter เพื่อทำลายสิ่งไร้ค่าในตัวเราเพื่อพิสูจน์ตัวเองและเป็นที่ชื่นชมของคนอื่น ๆ และพวกเขาแทบจะมองหาความช่วยเหลือที่นี่ มูลค่าของผู้คนไม่ได้เพิ่มขึ้นหรือลดลงเหมือนหุ้นในตลาดหลักทรัพย์ ไม่มีอะไรที่คนอื่นจะลดหรือเพิ่มมูลค่าของเราเอง ความรู้สึกคุ้มค่าเป็นความรู้สึกที่จริงใจและถ้าคน ๆ หนึ่งลงทุนในตัวเองเขาจะสามารถเพิ่มมูลค่าของตัวเองผ่านการพัฒนาส่วนบุคคล นอกจากนี้ยังสามารถรู้สึกได้จากภายในและไม่เคยเป็นความรู้สึกที่ได้รับจากภายนอก เราทุกคนพยายามเป็น Ezel หรือ Polat เหมือนตัวละครดังในละครทีวี เรามุ่งมั่นที่จะเป็นBehlülเหนือหรือใต้ เรามองหาความคุ้มค่าที่เรารู้สึกไม่ได้ในตัวเองโดยระบุกับสิ่งเหล่านี้หรือในสายตาของผู้อื่น แต่นี่คือการต่อสู้ที่ไร้ประโยชน์ ในความเป็นจริงมีแร่อยู่ในตัวเราทุกคน แทนที่จะมองหาอัญมณีนี้จากภายนอกเราจำเป็นต้องคลี่คลายและพัฒนาสิ่งที่อยู่ในตัวเราและคิดถึงความเป็นอยู่ของเราเอง นอกจากนี้หากเราเรียนรู้ที่จะคิดถึงความเป็นอยู่ของผู้อื่นควบคู่ไปกับความเป็นอยู่ที่ดีของเราเราสามารถเลิกรักการเป็นดวงอาทิตย์ที่ทุกคนหมุนรอบตัวเราและกลายเป็นดวงดาวที่ส่องแสงได้ และในฐานะดาวดังกล่าวเราสามารถอนุญาตให้มีดาวดวงอื่นอยู่ได้ "
