การยืดคอซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้ที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์และใช้ชีวิตประจำวันเป็นปัญหาสุขภาพร่างกายอย่างหนึ่งที่คุณสามารถกำจัดได้ในระยะเวลาอันสั้นด้วยการใช้ชีวิตปกติ การยืดคอที่ทำให้คุณภาพชีวิตลดลงอย่างมากอาการเป็นอย่างไรโดยเฉพาะเยาวชนที่สัมผัสกับโรคนี้บ่อยครั้งมักจะสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ เราได้รวบรวมความอยากรู้เกี่ยวกับการยืดคอซึ่งเป็นปัญหาที่ผู้คนหลายพันคนต้องเผชิญทุกปีสำหรับคุณแล้วจะเป็นอย่างไรมาดูกัน
การยืดคอคืออะไร?
การยืดคอซึ่งเป็นปัญหาทางกายภาพที่เกิดขึ้นในภายหลังเป็นความรู้สึกไม่สบายประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อส่วนโค้งรูปตัว C ของคอเปลี่ยนเป็นรูปตัว I เนื่องจากการจัดเรียงและความกว้างของกระดูกสันหลังเป็นลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลการวัดเหล่านี้จึงแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคนในขณะที่ความโค้งรูปตัว C ที่คอเป็นลักษณะทั่วไปของมนุษย์ การหายไปของ C-fold ที่คอเนื่องจากปัจจัยต่างๆเช่นการใช้เวลานานหน้าคอมพิวเตอร์และการใช้ชีวิตประจำที่เรียกว่าการยืดคอ
อาการของการยืดคอเป็นอย่างไร?
หากมีอาการของการยืดคอซึ่งเกิดขึ้นพร้อมกับอาการที่ชัดเจนเนื่องจากปัญหาทางกายภาพคุณจำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ต้องเสียเวลา อาการทั่วไปของการยืดคอ ได้แก่ :
ปวดบริเวณคอ
ในบรรดาอาการของการยืดคอปัญหาแรกที่เราพบคืออาการปวดบริเวณคอ ความเจ็บปวดซึ่งเป็นอาการที่มองเห็นได้ของความรุนแรงที่แตกต่างกันอาจแตกต่างกันไปในแต่ละภูมิภาค
การเคลื่อนไหวของคอที่ จำกัด
อาการทั่วไปอีกอย่างของการยืดคอคือข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวของคอ ความยากลำบากในการหันศีรษะไปทางซ้ายและขวาอาจเป็นสัญญาณของการยืดคอ
เวียนหัว
อาการเวียนศีรษะเป็นหนึ่งในอาการที่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพมากมาย เนื่องจากอาการเวียนศีรษะที่เกิดจากการยืดของหลอดเลือดดำเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งที่จะทำให้คุณภาพชีวิตของคุณลดลงขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ความแตกต่างของท่าคอ
หากมีความแตกต่างที่คอของคุณที่สามารถสังเกตเห็นได้จากภายนอกการยืดคออาจเกิดขึ้นได้ การปรึกษาแพทย์จะได้ผลในกรณีที่มีส่วนโค้งที่เด่นชัดแม้ว่าคุณจะต้องการให้ศีรษะตั้งตรงก็ตาม
การยืดคอรักษาอย่างไร?
จำเป็นต้องตรวจสอบว่ามีแรงกดที่คอและไขสันหลังในการรักษายืดคอหรือไม่โดยวิธีเอ็กซเรย์หรือ MRI เป็นที่ต้องการสำหรับการวินิจฉัยขั้นสุดท้าย หากมีความกดดันการทำกายภาพบำบัดและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อจะเป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสม อีกวิธีหนึ่งที่จะนำมาใช้สำหรับการยืดคอคือการใช้ปลอกคอ แนะนำให้เข้ารับการบำบัดทางกายภาพระยะยาวสำหรับปัญหาและปัญหาที่ใหญ่กว่าเช่นแผ่นดิสก์ลื่นซึ่งการใช้ที่รัดคอไม่ส่งผลกระทบต่อผู้ป่วย หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาซึ่งเป็นทางเลือกสุดท้ายในปัญหาการยืดคอที่ทำให้เกิดโรคทางระบบประสาทที่รุนแรงขึ้นขั้นตอนการผ่าตัดจะใช้ตามคำแนะนำของแพทย์และสามารถรับผลได้
