ชามะรุม

ชามะรุมมีประโยชน์ร้ายแรงเช่นป้องกันโรคเรื้อรังลดการอักเสบในร่างกายปรับปรุงการย่อยอาหารป้องกันมะเร็งเพิ่มภูมิคุ้มกันจัดการและปกป้องอาการเบาหวาน นอกจากนี้ยังมีการกล่าวกันว่าคุณสามารถใช้ประโยชน์จากประโยชน์เหล่านี้ได้ด้วยการดื่มชามะรุมวันละแก้ว

ด้วยความสนใจอย่างมากของชามะรุมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการวิจัยเกี่ยวกับพืชมะรุมจึงเริ่มเข้มข้นขึ้น รากและใบของพืชมะรุมยังใช้ในทางการแพทย์หลายอย่าง

ชามะรุมมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

ให้การรักษาโรคต่างๆ

กล่าวกันว่าการดื่มชามะรุมสามารถรักษาผู้ที่มีอาการบางอย่างเช่นมะเร็งโรคข้ออักเสบโรคเกาต์ปวดท้องท้องเสียคลื่นไส้โรคอัลไซเมอร์เบาหวานโรคหัวใจและแม้แต่โรคไข้หวัด

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

เนื่องจากมีแอสคอร์บิกและสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงชานี้จึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและให้การป้องกันที่ดีเยี่ยมสำหรับไข้หวัดและโรคหวัดทั่วไป เนื่องจากมีวิตามินซีสูงจึงช่วยเพิ่มเม็ดเลือดขาว

ซ่อมแซมบาดแผลได้อย่างรวดเร็ว

วิตามินซีที่มีอยู่สูงนอกจากเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันแล้วยังช่วยให้บาดแผลในร่างกายหายได้ในเวลาอันสั้น สามารถใช้เพื่อป้องกันการบาดเจ็บหรือการเจ็บป่วยในระยะยาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะยาว

ชามะรุมเตรียมอย่างไร?

ชามะรุมนั้นง่ายมากโดยเฉพาะผู้ที่ปลูกมะรุมในบ้านหรือสวน ต้นมะรุมเป็นพืชที่แข็งแรงและแข็งแรง ด้วยเหตุนี้จึงสามารถเติบโตได้โดยไม่มีปัญหามากเกินไป ต้นมะรุมมีความยาว 4-5 เมตรเมื่อโตเต็มที่ เพื่อให้ได้ประโยชน์จากพืชมะรุมสิ่งสำคัญคือต้องบริโภคใบบ่อยๆ ในการชงชา Ymoringa นั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องล้างและเช็ดใบให้แห้ง

ถ้าใบของต้นมะรุมสดควรตากแดดอย่างน้อย 15 วันจนเปลี่ยนเป็นสีเหลือง เมื่อใบมะรุมเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลืองจนหมดก็สามารถนำมาชงและเตรียมเป็นชาได้

ชามะรุมเตรียมอย่างไร?

สามารถเตรียมและบริโภคชามะรุมได้มากกว่าหนึ่งชนิด คุณสามารถเตรียมชามะรุมได้โดยใช้สูตรที่เราให้ไว้ด้านล่างนี้

ชามะรุม 1. สูตรอาหาร:

คุณสามารถผสมใบมะรุม (กับลำต้นได้หากต้องการ) ประมาณ 10-15 วินาทีแล้วบดให้ละเอียด ด้วยวิธีนี้คุณสามารถใช้ชาของคุณในรูปแบบผง

มะรุมสูตรที่ 2

ต้มน้ำ 1 ถ้วยให้เข้ากัน จากนั้นโยนใบมะรุม 1 ช้อนชาลงในน้ำเดือด แช่ใบมะรุมในน้ำภายใน 3 นาที ใส่ขิงสด 2 ชิ้นน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงไปผสมให้เข้ากัน

เมื่อคุณอุ่นคุณสามารถดื่มได้อย่างมีความสุข

ชามะรุมมีอันตรายอะไรบ้าง?

เช่นเดียวกับพืชทุกชนิดชามะรุมมีผลข้างเคียงเมื่อบริโภคมากเกินไป ในขณะที่บริโภคพืชมะรุมอย่าลืมว่ามะรุมมีผลข้างเคียงไม่เป็นอันตราย

อะไรคืออันตราย (ผลข้างเคียง) ของชามะรุม?

1- ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง

2- มันทำให้เกิดอาการคลื่นไส้

3- ทำให้เกิดอาการท้องร่วง

4- การหดรัดตัวอาจทำให้มดลูกบีบตัวและปวดอุ้งเชิงกรานได้ ในกรณีนี้ชามะรุมไม่สะดวกสำหรับสตรีมีครรภ์ อาจทำให้เกิดความเสี่ยงในการแท้งบุตรในระหว่างตั้งครรภ์

5- ผลข้างเคียงเหล่านี้หายากมากและไม่มีส่วนผสมที่เป็นพิษต่อสมุนไพรหรือชานี้ ชามะรุมไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ เมื่อบริโภคตามวิจารณญาณ

โพสต์ล่าสุด