ชามะรุมมีประโยชน์ร้ายแรงเช่นป้องกันโรคเรื้อรังลดการอักเสบในร่างกายปรับปรุงการย่อยอาหารป้องกันมะเร็งเพิ่มภูมิคุ้มกันจัดการและปกป้องอาการเบาหวาน นอกจากนี้ยังมีการกล่าวกันว่าคุณสามารถใช้ประโยชน์จากประโยชน์เหล่านี้ได้ด้วยการดื่มชามะรุมวันละแก้ว
ด้วยความสนใจอย่างมากของชามะรุมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการวิจัยเกี่ยวกับพืชมะรุมจึงเริ่มเข้มข้นขึ้น รากและใบของพืชมะรุมยังใช้ในทางการแพทย์หลายอย่าง
ชามะรุมมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?
ให้การรักษาโรคต่างๆ
กล่าวกันว่าการดื่มชามะรุมสามารถรักษาผู้ที่มีอาการบางอย่างเช่นมะเร็งโรคข้ออักเสบโรคเกาต์ปวดท้องท้องเสียคลื่นไส้โรคอัลไซเมอร์เบาหวานโรคหัวใจและแม้แต่โรคไข้หวัด
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
เนื่องจากมีแอสคอร์บิกและสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงชานี้จึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและให้การป้องกันที่ดีเยี่ยมสำหรับไข้หวัดและโรคหวัดทั่วไป เนื่องจากมีวิตามินซีสูงจึงช่วยเพิ่มเม็ดเลือดขาว
ซ่อมแซมบาดแผลได้อย่างรวดเร็ว
วิตามินซีที่มีอยู่สูงนอกจากเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันแล้วยังช่วยให้บาดแผลในร่างกายหายได้ในเวลาอันสั้น สามารถใช้เพื่อป้องกันการบาดเจ็บหรือการเจ็บป่วยในระยะยาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะยาว
ชามะรุมเตรียมอย่างไร?
ชามะรุมนั้นง่ายมากโดยเฉพาะผู้ที่ปลูกมะรุมในบ้านหรือสวน ต้นมะรุมเป็นพืชที่แข็งแรงและแข็งแรง ด้วยเหตุนี้จึงสามารถเติบโตได้โดยไม่มีปัญหามากเกินไป ต้นมะรุมมีความยาว 4-5 เมตรเมื่อโตเต็มที่ เพื่อให้ได้ประโยชน์จากพืชมะรุมสิ่งสำคัญคือต้องบริโภคใบบ่อยๆ ในการชงชา Ymoringa นั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องล้างและเช็ดใบให้แห้ง
ถ้าใบของต้นมะรุมสดควรตากแดดอย่างน้อย 15 วันจนเปลี่ยนเป็นสีเหลือง เมื่อใบมะรุมเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลืองจนหมดก็สามารถนำมาชงและเตรียมเป็นชาได้
ชามะรุมเตรียมอย่างไร?
สามารถเตรียมและบริโภคชามะรุมได้มากกว่าหนึ่งชนิด คุณสามารถเตรียมชามะรุมได้โดยใช้สูตรที่เราให้ไว้ด้านล่างนี้
ชามะรุม 1. สูตรอาหาร:
คุณสามารถผสมใบมะรุม (กับลำต้นได้หากต้องการ) ประมาณ 10-15 วินาทีแล้วบดให้ละเอียด ด้วยวิธีนี้คุณสามารถใช้ชาของคุณในรูปแบบผง
มะรุมสูตรที่ 2
ต้มน้ำ 1 ถ้วยให้เข้ากัน จากนั้นโยนใบมะรุม 1 ช้อนชาลงในน้ำเดือด แช่ใบมะรุมในน้ำภายใน 3 นาที ใส่ขิงสด 2 ชิ้นน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงไปผสมให้เข้ากัน
เมื่อคุณอุ่นคุณสามารถดื่มได้อย่างมีความสุข
ชามะรุมมีอันตรายอะไรบ้าง?
เช่นเดียวกับพืชทุกชนิดชามะรุมมีผลข้างเคียงเมื่อบริโภคมากเกินไป ในขณะที่บริโภคพืชมะรุมอย่าลืมว่ามะรุมมีผลข้างเคียงไม่เป็นอันตราย
อะไรคืออันตราย (ผลข้างเคียง) ของชามะรุม?
1- ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
2- มันทำให้เกิดอาการคลื่นไส้
3- ทำให้เกิดอาการท้องร่วง
4- การหดรัดตัวอาจทำให้มดลูกบีบตัวและปวดอุ้งเชิงกรานได้ ในกรณีนี้ชามะรุมไม่สะดวกสำหรับสตรีมีครรภ์ อาจทำให้เกิดความเสี่ยงในการแท้งบุตรในระหว่างตั้งครรภ์
5- ผลข้างเคียงเหล่านี้หายากมากและไม่มีส่วนผสมที่เป็นพิษต่อสมุนไพรหรือชานี้ ชามะรุมไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ เมื่อบริโภคตามวิจารณญาณ
