กินอะโวคาโดยังไง?

อะโวคาโดเป็นผลไม้เมืองร้อนที่ได้ยินกันอย่างแพร่หลาย แต่ไม่ค่อยเป็นที่นิยมในอาหารของเรา รสชาติของผลไม้ชนิดนี้ซึ่งไม่ได้ลงท้ายด้วยประโยชน์มากมาย แต่ก็อร่อยมากตามอาหารหลาย ๆ อย่าง คุณกินอะโวคาโดอย่างไร?

มาให้ข้อมูลเกี่ยวกับอะโวคาโดก่อนที่เราจะนำมาเป็นพฤติกรรมการกินของเรา

อะโวคาโดเป็นผลไม้ชนิดใด?

ก่อนที่จะอธิบายวิธีการกินอะโวคาโดเรามาทำความรู้จักอะโวคาโดกันสักเล็กน้อย

* ดังที่คุณเห็นในภาพอะโวคาโดซึ่งมีรูปร่างคล้ายไข่มีสีเขียวเข้มด้านนอกและด้านในเป็นสีเขียวอ่อน

* อะโวคาโดปอกเปลือกแล้วกินข้างใน

* คนที่อร่อยที่สุดคือคนที่สุกและนิ่มลงเล็กน้อย อย่างไรก็ตามหากคุณจะไม่บริโภคทันทีให้ใช้อย่างหนักที่สุดและรอให้สุกที่บ้าน

* สภาพการจัดเก็บที่เหมาะสมที่สุดคือการเก็บโดยห่อด้วยกระดาษหนังสือพิมพ์

* ไม่ได้เก็บไว้ในตู้เย็น

* แม้ว่าวิธีการรับประทานส่วนใหญ่จะเป็นสลัด แต่ก็สามารถรับประทานเป็นไข่เจียวผสมกับธรรมดาและไข่ได้

อะโวคาโดเตรียมอย่างไร?

* ขั้นแรกแบ่งออกเป็นสองส่วนตามยาว

* คุณจะเห็นแกนรูปลูกบอลอยู่ตรงกลาง คุณต้องเอามันออก คุณสามารถใช้ช้อนและมีดสำหรับสิ่งนี้

* จากนั้นคุณสามารถนำอะโวคาโดออกโดยใช้แก้วน้ำ

* อีกวิธีคือแกะออกด้วยช้อน

* หรือเป็นวิธีที่ใช้บ่อยที่สุดคุณสามารถลอกผิวหนังและฝานได้ตามต้องการ

อะโวคาโดมีประโยชน์อย่างไร?

* เป็นแหล่งแร่ธาตุและวิตามิน

* เป็นแหล่งวิตามิน A, E และ C ที่อุดมสมบูรณ์มาก

* มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ

* ปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

* แนะนำผลของริ้วรอย

* เป็นแหล่งอาหารจากธรรมชาติมากที่สุดในโลก

* ให้การควบคุมน้ำหนักเนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูง