Aysegul Aydogan Atakan
ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้โอเมก้า 3 ซึ่งพิสูจน์แล้วว่ามีผลดีต่อสมองและพัฒนาการทางร่างกายของทารกช่วยลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดและเพิ่มน้ำหนักแรกเกิด เด็กมีพัฒนาการเร็วและเมื่อเข้าสู่วัยเรียนเขาจะเรียนรู้ได้ง่ายกว่าเพื่อน
Penn State Milton Hershey Medical Center ผู้อำนวยการศ. ดร. Serdar Ural ตอบ
การใช้โอเมก้า 3 ทุกวันในระหว่างตั้งครรภ์ควรเป็นอย่างไร?
ในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์จำเป็นต้องรับประทานวันละหนึ่งเม็ดจนถึง 4.5-5 เดือนแรกและสองเม็ดหลังจากเดือนที่ห้า ปริมาณนี้ฉันแนะนำสำหรับผู้ที่ไม่เคยกินปลา
คุณจะแนะนำอะไรกับหญิงตั้งครรภ์ที่บริโภคปลาสองวันต่อสัปดาห์?
โดยทั่วไปคิดว่าการกินปลาหรืออาหารทะเลสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็เพียงพอแล้ว แต่พวกเขายังต้องใช้ยาเม็ดโอเมก้า 3 เพิ่มเติมด้วย เนื่องจากไม่สามารถวัดได้ว่าใครกินปลามากน้อยแค่ไหนหรือไม่
เราสามารถพูดได้ว่าต้องใช้โอเมก้า 3 แคปซูลในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?
เป็นที่ทราบกันดีว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 มีผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นและส่งผลในเชิงบวกต่อพัฒนาการของสมอง มีรายงานว่าทารกของมารดาที่รับประทานโอเมก้า 3 จะมีทักษะในการเคลื่อนไหวและการทำงานของจิตใจหลังคลอดมากกว่าทารกที่ไม่ได้รับประทานโอเมก้า 3 ในการศึกษาอื่นมีการประกาศว่าสามารถป้องกันการคลอดก่อนกำหนดของทารกที่มีน้ำหนักตัวน้อยได้ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ยังพบว่าน้ำหนักแรกเกิดของทารกของผู้หญิงเหล่านี้ก็เพิ่มขึ้นด้วย
มีผลกับน้ำหนักแรกเกิดอย่างไร?
เช่นช่วยให้ทารกเกิด 2.5 กิโลคลอดได้ 3.5 กิโล เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทารกที่อาจเกิดมาตัวเล็ก
มีผลอย่างไรต่อความสำเร็จในโรงเรียน?
การศึกษาในช่วงห้าปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าเด็กที่มารดารับประทานโอเมก้า 3 มีการประสานมือและตาและการรับรู้ที่ดีขึ้น ตัวอย่างเช่นพวกเขาเรียนรู้ภาษาได้เร็วขึ้นและเมื่อมีการพูดอะไรบางอย่างพวกเขารับรู้และเข้าใจได้เร็วขึ้น ฉันแนะนำยาเม็ดโอเมก้า 3 ให้กับคนไข้ทุกคนและแม้แต่กับภรรยาของฉันในระหว่างตั้งครรภ์
ลูกตัวเองสังเกตอะไร
ฉันเชื่อว่าเขาได้รับประโยชน์อย่างมากในเวลานั้น มีการพูดคุยในหัวข้อใหม่ ๆ ตลอดเวลา บางคนเชื่อบางคนไม่เชื่อ สถิติบอกว่าคุณต้องเชื่อ ลูก ๆ ของฉันเริ่มจำตัวอักษรได้ตั้งแต่อายุสามขวบและไม่สามารถอ่านตัวอักษรได้
จะใช้เป็นประจำเหมือนกรดโฟลิกหรือไม่?
อาจจะค่อยๆมาถึงมาตรฐาน กรดโฟลิกมักจะต้องเริ่มสามเดือนก่อนการตั้งครรภ์ที่วางแผนไว้เพื่อให้ร้านค้าเต็ม ฉันไม่คิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับโอเมก้า 3 หากผู้ป่วยที่วางแผนไว้กำลังจะมาฉันบอกว่าให้เริ่มล่วงหน้าสามเดือน การใช้งานมีแนวโน้มที่จะเข้าสู่กิจวัตร
ผลของโอเมก้า 3 เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดความเสี่ยงต่างๆเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้ใหญ่ เป็นไปได้หรือไม่ที่จะบอกว่าความเสี่ยงเหล่านี้จะเกิดขึ้นน้อยกว่าในทารกที่รับโอเมก้า 3 จากครรภ์?
มีความเป็นไปได้ดังกล่าว ฉันเชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในครรภ์มารดาสิ่งเดียวกันนี้อาจเกิดขึ้นกับชีวิตในอนาคตของทารก มีศักยภาพเช่นนี้สำหรับเขา
ควรรับประทานโอเมก้า 3 อย่างต่อเนื่องระหว่างให้นมบุตรหรือไม่?
ตรง การใช้ในกระบวนการให้นมบุตรหลังการตั้งครรภ์ช่วยให้ทารกผ่านน้ำนมทางอ้อมราวกับว่าอยู่ในครรภ์ นอกจากนี้ยังป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในมารดา
เริ่มจัดเก็บสามเดือนก่อนตั้งครรภ์
การใช้โอเมก้า 3 ในระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลดีต่อพัฒนาการทางสมองของทารก ในการศึกษาพบว่าลูกของมารดาที่ใช้โอเมก้า 3 อยู่ในระดับที่สูงขึ้นทั้งในแง่ของการทำงานของจิตใจและการเคลื่อนไหวหลังคลอด ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ใช้โอเมก้า 3 นอกเหนือจากวิตามินก่อนคลอดในระหว่างตั้งครรภ์ ในความเป็นจริงต้องมีการจัดเก็บในร่างกายของมารดาจำนวนหนึ่งโดยเริ่มตั้งแต่ก่อนการวางแผนการตั้งครรภ์ หากมีการวางแผนการตั้งครรภ์ควรเริ่มก่อนสามเดือน ดังนั้นโอเมก้า 3 ในระดับที่เพียงพอจึงได้รับในช่วงแรก ๆ ที่วิกฤตที่สุดหลังการตั้งครรภ์ การใช้ระหว่างตั้งครรภ์ช่วยในการพัฒนาสมองและเพิ่มน้ำหนักแรกเกิด นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดและภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
