สูตรผักโขมอบเป็นทางเลือกที่อร่อยสำหรับผู้ที่ไม่สามารถทานผักโขมได้ คุณสามารถปรุงผักโขมได้ทั้งในหม้อหรือในเตาอบ
ผู้ที่ไม่ทราบสูตรผักโขมสามารถดูสูตรผักโขมที่เราให้ไว้ด้านล่าง
สูตรผักโขม
สูตรผักโขมอบเป็นสูตรที่มีประโยชน์มากในแง่ของรสชาติและสุขภาพที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถใช้ได้กับอาหารทุกประเภท คุณสามารถเตรียมผักโขมในเตาอบได้จริงโดยทำตามคำแนะนำที่เราจะให้ซึ่งแตกต่างจากอาหารอื่น ๆ อย่างมากในแง่ของแคลอรี่
สูตรผักโขมอบทั้งทำง่ายและอร่อยมาก หากคุณไม่ทราบสูตรสำหรับผักโขมอบคุณสามารถเตรียมสูตรของคุณได้โดยทำตามคำแนะนำที่เราให้ไว้ด้านล่าง
สูตรผักโขมอบ เวลาเตรียมการ:
เวลาทำอาหาร: 30 นาที
เวลาทั้งหมด: 45 นาที
ส่วน: 4-6
วัสดุ:
- ผักโขม 1 กก. - เฟต้าชีส 1/2 ชิ้น
- แป้ง 5 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ 3 ฟอง -
- ผงฟู 1 ซอง
- น้ำมันมะกอก 1 แก้ว -
- เกลือตามปริมาณเกลือของชีส
- เชดดาร์ขูดและมะเขือเทศฝานเป็นแว่นด้านบน
วิธีการอบผักโขม?
ขั้นตอนที่ 1: เราล้างและสับผักโขมนำไปกรองแล้วเทน้ำเดือดลงไปเพื่อให้มันสูญเสียความมีชีวิตชีวา (กาน้ำชาเต็มก็เพียงพอแล้ว)
ขั้นตอนที่ 2: เมื่อถึงอุณหภูมิที่จะสัมผัสได้ให้บีบน้ำส่วนเกินที่ฝ่ามือแล้วเทลงในอ่างผสม
ขั้นตอนที่ 3: เราเพิ่มและผสมส่วนผสมอื่น ๆ เช่นกันและกระจายออกไปเหมือนเค้กในเงินกู้กลมหรือสี่เหลี่ยมของฉัน
ขั้นตอนที่ 4: โรยเชดดาร์ขูดแล้วโรยหน้าด้วยมะเขือเทศหั่นบาง ๆ
ขั้นตอนที่ 5:ปรุงจนเป็นสีน้ำตาลที่ 180 องศา
